Говорить о медитации может кто угодно и даже тот, кто её не практикует. Наш мозг так совершенен, что может легко создавать виртуальные модели и тестировать их внутри себя. Так же можно поступить и с медитацией: просто прогнать в голове за секунду годы медитативной практики и посмотреть, что от этого будет. Так обычно люди и делают, когда я говорю им о медитации. Они делают это за пару секунд и выдают ответ: нет братец, это фигня полная, ты мне лучше помоги реально, а не эту свою швемитацию-имитацию советуй. Ошибка в том, что мы слишком много таких виртуальных моделей прогоняем в голове. Это полезно когда думаешь о том как стратегически и тактически что-то осуществить. Наш ПК-мозг легко справляется с такой задачей, но только мы забываем, что реальность гораздо богаче этой виртуальной модели. Тот кто не практикует медитацию, тот не может сказать в чем её эффект и каково целебное свойство. Тот кто начинает практиковать получает информацию о сути вещей буквально из ниоткуда. Но тем не менее, прежде чем практиковать, нужно понимать механизм действия этой пилюли )))) (хотя таковой медитация не является, ибо она и есть сама жизнь).