Завтрак – один из самых важных приемов пищи. И то, каким он будет, может определить весь наш последующий день. Поэтому, чтобы запастись энергией и не растратить ее в первые же часы, мы предлагаем вам полезные и сытные завтраки, за которые организм скажет вам спасибо.




Маффины из яйца и овощей. Вкусно и сытно.



Что может быть лучше мюслей? Домашние мюсли, которые вы приготовили сами.



Овсянка с бананом и арахисовым маслом. Заряд бодрости и энергии гарантирован.



Овсянка с ягодами. Кладезь витаминов и минералов.



Смузи из клубники, банана и персика. Полезный завтрак и сладкий десерт.

Гранола подарит заряд энергии. Ее можно есть как в сухом виде, так и с молоком, йогуртом и соком.



Грибы, запеченные с сыром. Отличное решение для завтрака.



Яйца, салат с авокадо и лосось. Этот завтрак включает в себя все самые полезные и необходимые вещества.



Яблочный смузи. Вкусно и полезно.



Необыкновенный тост. Хрустящий хлеб с ветчиной, зеленью, помидором и яйцом. Что может быть вкуснее?

источник