Ученые выяснили, сколько времени надо человеку, чтобы приобрести полезные привычки, например, начать делать зарядку или бегать по утрам. В эксперименте участвовала сотня добровольцев. Каждый день подопытных будили ни свет ни заря и отправляли тренироваться в соседний парк. На то, чтобы, как говорится, втянуться в процесс, у добровольцев ушло более двух месяцев. За это время организм «осознал» всю пользу бега и начал испытывать удовольствие от этого занятия. Дурные привычки, к сожалению, входят в нашу жизнь гораздо быстрее. Привыкнуть к курению можно всего за пару недель.