Начну с главного. Есть очень хорошее средство от депрессий. Это способность любить жизнь.
Любить просыпаться, по утрам в воскресенье.
Любить себя, просыпаясь по утрам в воскресенье.
Любить кружку, с которой утром пьешь чай.
Любить чай, который пьешь утром.
Любить расчесываться.
Любить потягиваться.
Любить СЫРУЮ погоду! Ведь это так классно, закутавшись в что-то теплое гулять по промозглым
улицам, любоваться оголенными деревьями, грязно-ржавой листвой прилипающей к мокрому
асфальту. Дышать свежим осенним воздухом. Вспоминать жаркое лето, когда не хватало этой
прохлады. А потом нагулявшись, сидеть у теплой батареи (камина)(электрокамина)
(нужное - зачеркнуть) Попивать горячий чай, (грог) (кофе).
... И любить это кофе, этот чай.
Кстати, если трудно полюбить осень, то можно вспомнить, что, например, грог - это напиток, который
пьется только осенью. Во все другие сезоны он не оказывает такого "лечащего" действия на скуку.
Конечно, способность любить жизнь есть не у всех людей. Кто-то видит в жизни только одни
проблемы, тяготы и заботы. Но этой способности тоже можно научиться. Более того, этому ОЧЧЧЧЕНЬ
просто научиться. Надо только попробовать. Ну и конечно помнить, что ВСЕ, что ты делаешь, надо
делать любя ЭТО.
Это и есть огромный секрет счастья.
Люди пытаются найти его, кто в карьере, кто в деньгах, кто в славе. Идут к нему годами. А на самом
деле оно находиться на расстоянии вытянутой руки и всегда рядом с тобой.

Есть еще другие психологические моменты. Но этот главный. Из него вытекают все остальные.