У моей любимой теле-ведущей, Юлии Высоцкой, выходит очередная, новая книга, которая называется Ем, бегу, живу!. Книга посвящена здоровому питанию и здоровому образу жизни в целом. Юлия делится с читателями своим опытом поддержания хорошей физической формы, рассказывает о тех упражнениях, которые помогают в этом ей самой, и предлагает рецепты вкусных и полезных блюд. «Сидеть на диетах, не разрешать себе получать удовольствие от еды глупо, — считает Юлия. — Здесь важно чувство меры — есть можно все, но по чуть-чуть». Вот, оказывается в чем смла.. :( А я вот все думаю как же мне бы похудеть, кг эдак на 15... Есть в книге информация и для «любителей математики» - как считать калории, жиры, углеводы, как принимать витамины и т.д. Юлия Высоцкая знает в этом толк.
[показать]