Теперь немного о занятиях спортом..летом мы с Натулей не ходим пешком, у меня дача забирает все время, да и сил немножко, а у нее дача мамы, которой 95 лет, но она там трудится и Натуля помогает
Поэтому остается только зал..

В мае разрешили ходить в зал, до этого (во время пандемии), тренер проводил занятия на улице, часть была просто в лесочке, что рядом, часть на тренажерах, что были поставлены на открытой веранде.
Походила несколько раз и отказалась, пару упражнений и делаюсь не просто мокрая, а волосы и тело, словно только что из душа, не хотелось болеть.

Как и я, ходили не многие, поэтому тренер тем, кто считался "стареньким" (кто ходит годами), после разрешения посещать залы, увеличил стоимость занятий. Если у меня было 80 евро/м-ц, то теперь должно было быть 100 евро. Ладно бы работала, но для пенсионера - это непомерная сумма..

Стала искать другой клуб и нашла его. Клуб громаднейший, расположен еще ближе ко мне, чем прежний. Конечно, ходила в старый клуб не из-за тренера, когда ходишь долгое время с одними и теми же людьми, то клуб делается твоей большой семьей.

Вот этой потери больше всего и боялась, что приду и все незнакомые, молчаливые.
Хожу уже второй месяц, Натуля тоже ушла вместе со мной..она без меня никак..) шучу..просто даже для работающего человека 100 евро - это Сумма!

Вы не представляете, КАК мне нравится!!! Занимаюсь в залах с 1991 года, все тренажеры мне знакомы, как родные. Характер есть, воля есть, понятие, что и как делать тоже есть, то есть индивидуальный тренер мне не нужен.
Здесь не просто больше тренажеров, а - Море их! и самое главное, есть те, которых мне очень не хватало в нашем старом маленьком зале.

Раньше, когда занималась в Пирита, там тоже был большой зал, правда добираться приходилось двумя транспортами (троллейбус+автобус). Зал в Пирита, 2013 год.


Начинала там, когда еще не было у меня машины, выезжала в 6 утра, чтобы успеть к 7 часам на тренировку, до 8 занималась, потом душ и к 9 часам на работу. Не поверите, но так занималась 13 лет, потом 4 года ездила заниматься после работы и так же ехала домой с громадной спортивной сумкой двумя транспортами.
Сейчас вспоминаю то время и думаю, как сил-то хватало и что двигало тогда мной..? правда, это очень помогало снимать рабочий стресс, да еще в это время сильно болела мама (рак 4-ой стадии)..скорее всего, поэтому и тянуло туда.

Всегда говорю, что наш организм - самый лучший компьютер, он всегда подсказывает, что ему надо в данный момент. Вот например, захотелось нелюбимой печенки, а она содержит массу необходимых веществ и витаминов, особенно витамина А, а это - почки, мозги, зрение, волосы, зубы..Ваш компьютер увидел, что что-то стало страдать в организме и логически вычислил, что данный витамин находится в печени. Прислушивайтесь к своим, пусть даже неожиданным пристрастиям и идите навстречу..съешьте то, что просит ваш друг..).

..Увлеклась..)
Но вернемся к теме. Теперь я не хожу на тренировки, я лечу туда..У меня нет цели худеть (хотя, какая женщина об этом не мечтает!;), но помня цифру возраста в своем паспорте, понимаю, что сильно и быстро худеть уже не получится. Да и не надо..на пластику денег нет, а кожа обвисает моментально, хожу, чтобы поддерживать себя в тонусе. Хоть все и до этого знала, но еще раз изучила методику для занятий самостоятельно и чередую занятия: силовые, кардионагрузки и на растяжку. И сама того не ожидая, сбросила уже 1,5 кг. Можно улыбнуться..но, когда мне было 30 лет, разгрузочный день на воде давал минус 1,2 кг , сейчас сбросить грамм 200 - тяжелый труд..)

Про коллектив клуба..первая, с кем познакомилась, это наша уборщица Катюша..худенькая и тоненькая девушка, у которой как оказалось, трое мальчишек (вот уж, никогда не подумаешь, что у нее есть даже один ребенок), быстрая в работе, усердная, поэтому в залах, в раздевалке и в душе - чистота просто идеальная.

Если у нас в зале занималось 5-6 человек и отдельно мужчины и женщины, то тут занимаются все вместе.
Поначалу на нас с Натулей смотрели большими глазами, дескать, а этим старушкам, что тут надо?)), но со временем, увидев, что ходим постоянно, занимаемся не халтуря (я так и вообще произвожу впечатление пловчихи, вышедшей из воды), так нравится заниматься, что теперь к нам стали подходить мужчины и помогать, когда надо тренажер подогнать под себя, а детали никак не поддаются.
И теперь, спустя два месяца, я так радуюсь, что стала заниматься здесь..! стоимость зала всего 29,90 евро +10 евро за членскую карточку. Клуб работает круглосуточно, можно приходить в любое время и любой день. Если хочу сделать перерыв, то не надо оплачивать месяц, в который не хожу, как в My fitness-е. Отпуск может длиться до 45 дней и возвращаясь просто платишь 29,90, а 10 евро за карточку не надо. Мне очень нравится, что клуб так лоялен к посетителям! И еще повезло, что залы этого клуба есть везде в городе, но зал, что рядом со мной самый большой..важно так же, что парковка бесплатная и свободно ставишь машину.

Ну, а сейчас фотки..вчера специально взяла на тренировку мобильный телефон, чтобы поснимать для вас..)
Всего на этаже (зал находится на третьем этаже) три зала для тренировок с тренажерами и закрытый зал для групповых тренировок.

Начинаем мы с разогрева мышц..с привычной ходьбы.

Мой любимый тренажер номер 6 (не палата, заметьте!)). Выбирала, скорее потому, что напротив растет березка. Рядом с клубом находится магазин Decora (товары для сада и дома), внизу их склады, березка скрашивает этот вид..)

О! Натулечка вошла в кадр, не специально..

Слева виден маленький зал, где мы делаем 2/3 своих упражнений. Здесь есть тренажер для талии,
для спины, мышц живота, для бедер, для рук + коврики + шведские стенки.


Натулечка трудится, а я филоню.."кустодиевская красотка!"))
Сейчас мой вес 85 кг при росте 161 см, лишнего веса 24 кг. Убрав его, стала бы настоящей красоткой, только вот за все годы никак он не убирается..этот ненавистный вес,
так что ношение на мужских руках мне точно не грозит)) где же такого найти?)

Это фото 2008 года, вес 83 кг

2013 год, вес 83 кг. Я рядом со стендом черепашек - символом клуба.
"Кто жизнь познал, тот не торопится!".

Мы привозили черепашек из любой новой поездки и надо было не повториться..).
Почему показываю старые фото, просто хочу показать, как медленно сбрасывается с возрастом вес, ведь пашу в зале на совесть. Про питание не говорю, но поверьте, что за ним слежу строго.
И, если бы не ходила на спорт, то из-за слабого метаболизма, весила бы, наверное кг 200.
Вот и приходится приукрашиваться одеждой и весить кг на 5 меньше..))
Это после тренировки в раздевалке..тогда же.

В этом большом зале больше занимаются мужчины, потому что тут "тяжелая техника", есть очень красивые ребята, рельеф - загляденье! но видишь, что это усилия только труда, жесткого..
Мы делаем здесь много чего, описывать долго, да и для многих будет непонятно,
легче посмотреть на фотографии и, если возникнут вопросы, отвечу.


В конце зала виден проем, это вход еще в один зал, там стоят тренажеры, в основном веревочные или резиново-пружинные, а справа, где горит зеленый огонек, проход в закрытый зал для групповых тренировок. Нам их очень не хватает, но они проходят, к сожалению, пока только вечером, а к вечеру силы уже не те..не дЭушки, уж!)

Заканчиваем мы обычно на велосипедах или на элипсах (для тех, кто не знает, тренажер похож на лыжи, там работают ноги и руки (на снимке слева, а дальше велосипеды).

Это вход в клуб

Писала, что клуб находится на третьем этаже, по утрам поднимаюсь на лифте, а уж после тренировки спокойно иду по лестнице, где дизайнеры создают настроение даже здесь.

Напротив клуба находится магазин Euronics - магазин техники.

Вот примерно, где виден светлый высотный дом, там и живу..то есть клуб совсем близко.

Ну, все отрабтано и снято для вас..едем по другим делам..)