Взято у -Sama- http://www.liveinternet.ru/users/1438364/post88355799/
 [показать] | Вам стоит худеть по диете Деми МурДеми Мур, пожалуй, самая знаменитая из всех приверженцев методики «сыроедения». Ее принцип прост - продукты не подвергаются тепловой обработке и употребляются только в сыром виде. Звучит довольно тоскливо. Но на самом деле не все так страшно – ведь можно есть свежие фрукты, овощи, ягоды, зелень, злаки и даже сырое мясо (например, карпаччо) или рыбу (суши). Естественно, качество всех продуктов должно быть безупречным, чтобы не возникло проблем с пищеварением. Примерно 20 процентов продуктов актриса употребляет все же слегка подогретыми. Например, она очень любит теплый салат со спаржей и кедровыми орешками. Кстати, Деми добавляет в большинство блюд стручки острого перца чили и таким образом стимулирует обмен веществ, а также ускоряет процесс сжигания жира. На десерт же актриса замораживает вишневый сок без сахара и потом наслаждается ледяными сладко-кислыми кубиками. |
| [показать] | Вам стоит худеть по диете Лаймы ВайкулеЛайма не склонна доводить себя диетами до изнеможения и вообще считает, что фигура - не главное. Но даже у нее иногда возникает желание похудеть. Тогда она начинает принимать активные меры. Иногда Лайма пару дней голодает - пьет только воду, чай и кофе и не ест вообще ничего. Если это не помогает, то садится на 9-ти дневную диету: первые 3 дня - только рис, причем пустой, без соли, без масла, можно с соевым соусом и приправами;вторые 3 дня - только белое куриное мясо. Ни в коем случае не окорочка;последние 3 дня - яблоки. А вообще у Лаймы есть давняя привычка, не зависящая от весовой категории в данный момент – голодать один день в неделю. |