1. Значение воды в жизни человека.
Вода — важнейшая составляющая среды нашего обитания.
После воздуха, вода второй по значению компонент, необходимый для человеческой жизни.
Насколько важна вода свидетельствует тот факт,
что ее содержание в различных органах составляет 70 - 90%.
С возрастом количество воды в организме меняется.
Трехмесячный плод содержит 90% воды,
новорожденный 80%,
взрослый человек — 70%.
Вода присутствует во всех тканях нашего организма, хотя распределена неравномерно:
Вода необходима для поддержания всех обменных процессов,
она принимает участие в усвоении питательных веществ клетками.
Пищеварение становится возможным только тогда,
когда пища приобретает водо-растворимую форму.
Измельченные крохотные частицы пищи обретают способность
проникать сквозь ткани кишечника в кровь и внутриклеточную жидкостью.
Вода является теплоносителем и терморегулятором.
Она поглощает излишки тепла и удаляет его,
испаряясь сквозь кожу и дыхательные пути.
Вода увлажняет слизистые оболочки, глазное яблоко и обеспечивает подвижность суставов.
Взрослый человек в состоянии прожить без пищи больше месяца, без воды же несколько дней. Обезвоживание организма на 10% приводит к физической и психической недееспособности.
Потеря 20% воды приводит к смерти.
В течение суток от 3 до 6% воды, содержащейся в организме подвергается обмену.
Половина воды, содержащейся в организме, обменивается в течение 10 дней.
Количество воды, требуемое для поддержания водного баланса, зависит от возраста, физической активности, окружающей температуры и влажности.
Суточная потребность взрослого человека составляет около 2.5 л.
Вывод очевиден: при таком большом значении воды для человека,
вода должна быть соответствующего качества, если же вода содержит какие-либо вредные вещества,
то они будут неизбежно распространены по всему организму.
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Человек таков — какую воду он пьет! | lzvt - Всё приходит вовремя для того, кто умеет ждать... Нет сильнее тех двух воинов, терпение и время. |
Лента друзей lzvt
/ Полная версияДобавить в друзья
Страницы:
раньше»