Я сегодня Молодец!
Ведь я прошла первый день, думаю, что самый сложный. Ведь он был разгрузочным!
Правда я съела еще яблочко и 3 сухофрукта помимо кефира с хлебом. Но это простительно. Завтра я знаю, что есть не захочу. Ведь так всегда, когда вечером умираешь от голода утром все пропадает. А еще я сейчас намажусь маслом от растяжек и лягу спатки.
Вот еще что. Я сегодня целый день смотрю и читаю на тему: "Как не есть по вечерам" И вот выбрала из всех перечисленных методов свой. Делать зарядку. Уточню для себя. Я делаю Растяжку с Ларой Крофт.

Это можно назвать комплексом Цигун. вообще это очень полезно для физического здоровья. ВО-первых растяжка, во-вторых успокоение, в-третьих хороший сон. А в итоге - Не хочешь Есть! Спишь как младенец, с телом модели, и со спокойной душой.
Здорово, правда?