Может я повторюсь...но мне единственное что помогает в таком случае - это встреча и общение с позитивными людьми. Это отвлекает, а состояние постепенно тебя отпустит потом.

Belka-v-lesu, помогает на пару мгновений.потом опять начинаю грузиться.