Это цитата сообщения AAUUMM Оригинальное сообщение

ВИЗУАЛИЗАЦИЯ. ЦВЕТОВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Элементарное,но очень действенное упражнение.Привожу его тут для повторения темы,на которую я много раньше писала.
http://sundha.com/tantra/19




Возьмем обычный классический астральный набор цветов и разовьем через осознавание внутренних реакций на них практическую осведомленность, вытащим запрятанную в подсознание информацию об их природе.

Восемь цветов: красный (ближе к малиновому), оранжевый, желтый, зеленый, голубой, синий, фиолетовый и белый - достаточный набор для упражнения в планетарном космическом астрале.

Последовательно перечисляя в представлении, проникнитесь воздействием каждого из них на ваше астральное тело, его реакцию и проследите энергетическую иерархию чувств, по возможности.

А теперь само упражнение по визуализации...
Закройте глаза, расслабьте физическое тело до потери притяжения к нему внимания. Вспомните об имеющейся в вашем распоряжении силе визуализации. Ощутите ее.

Представьте зловещий малиновый цвет, цвет ада у христианских иконописцев, излучение пассивной инертной природы, невежество и мрак, бытиё страдающих обреченностью желаний. Натяните на воображение этот цвет. Почувствуйте, прочувствуйте, осознайте...

Концентрация на Муладхаре, но не обязательно, главное - засвидетельствовать свойственный цвету вид энергии и его воздействие на сознание.

Вместо малинового можно представлять красный, но его характерные проявления немного отличны: не столь категоричны в проявлении недостатков, указывают в основном (не во всех случаях, а лишь в конкретном) на чрезмерное невежество в действии и бездействии.

Теперь растворите созданный воображением цвет, уберите из своего восприятия до появления устойчивого ощущения его отсутствия, вплоть до аналогии с моментом, предшествующим данной визуализации... Полное освобождение от цвета и его "осадка".

Оранжевый...

Достаточно осознать восприятие цвета, его главные качества и свойства, четко и ясно...

Уберите цвет...

Следующий - желтый, насыщенный желтый цвет...

Постарайтесь увидеть и запомнить его природу.

Можно центрироваться на Манипуре.

Соответственно растворите желтый, осознайте паузу и переходите к зеленому...

Запомнив присутствие, воздействие - растворите...

Теперь - Вишуддха, цвет неба, голубой...

Ощущение бесконечного простора, свободы, отсутствие земного притяжения...

Уберите его, осознайте несуществование цвета как такового вообще...

Вводите насыщенный синий цвет. Аджна...

Осознайте холод и авторитет этого цвета. Бескомпромиссность... Могущество...

Уберите...

Фиолетовый, сияющий сам собою... Внутреннее свечение... Энергетический цвет...

Запредельность фиолетового, нечто скрывающееся в нем, загадочность...

Цвет, хранящий тайну... Цвет магии и возможностей...

Растворите этот цвет...

Завершите визуализацию чистым белым светом, цветом, сияющим чистотой...

Сияние без цветовой окраски...

Не концентрируйтесь на чакрах, будьте вне них...

Ощущение свободы, освобождение от всего...

Завершенности... Реализации...

Уберите фокус, сместите внимание на ментальный план...

Возвращайтесь.