Можно за неделю скинуть 1,5 кг, используя такие приемы.

 Утром натощак и вечером перед сном  выпить усиливающий метаболизм напиток: заварить щепотку корицы в чашке кипятка, настоять 20 мин., выпить с 1 ч. л. меда.

 На завтрак съесть яичницу с чашечкой крепкого натурального кофе, добавив в него по щепотке красного перца, ванили и корицы. Это для ускоренного сжигания калорий.

 За четверть часа до очередного приема пищи выпить 1-2 стакана воды, чтобы наполнить желудок и оставить в нем меньше места для еды.

 Перед каждым перекусом (когда так хочется съесть чего-нибудь, печенье или конфетку) нужно съесть половинку апельсина или грейпфрута.

Каждый  кусочек еды, прожевать много раз.