Сегодня решил пробежать километр со скоростью 12 км/ч Получается 5 минут. В начале показалось легко. Но уже через две минуты сбилось дыхание и стало невообразимо тяжело. Я пробежал еще секунд 30 и встал. Наверное, можно было пробежать еще секунд 30, т.е. в итоге 3 минуты, но вряд ли больше. Получилось, что я пробежал на скорости 12 км/ч 500 метров. Еще 4 раза по столько, и золотой ключик у нас в кармане))
Конечно, если вспомнить, что изначально я и на 9 км/ч испытывал подобные трудности, то ничего удивительного. Сейчас могу пробежать на 10 км/ч километр за 6 минут.
Самое смешное в этих моих рассуждениях, что на днях один мой товарищ пробежал полумарафон за полтора часа, т.е. где-то со средней скоростью 14 км/ч Чувствуете разницу? Полтора часа и две минуты)) Ну да я бегать на длинные дистанции не планирую, так что хотя бы 10 минут продержаться, уже будет успех))