Вообще, порой времени не хватает на спортзал. Но всегда можно сжечь лишние калории.
Когда мы были в отпуске, то занимался на спортплощадке. Турник, брусья. Плюс просто прогулки. В номере - планка, отжимания. В принципе, этого достаточно, если делать хотя бы через день.
Дома помимо планки занимаюсь с гимнастическим роликом. Ну, а если и на это времени не хватает - просто поднимаюсь домой пешком. Идти на 13й этаж тяжеловато, но в целом я дохожу без отдыха. Дыхание, конечно, тяжеловато. Но вроде не задыхаюсь. Стараюсь дышать равномерно. Надо будет попробовать дойти до 25го)) Но пока что-то не решиться.