Не смог дождаться выходных и вчера в планке продержался 3 минуты. Надо сказать, что начинал я где-то с одной минуты. Через месяц было уже две. И это было очень тяжело. 3 минуты, пожалуй, ничуть не легче оказались, чем в предыдущий раз две. Особенно тяжело психологически. Вроде уже устал, смотришь - а еще минута осталась. А это то, с чего начинал.
Двигаемся вперед))