Прошел месяц. В планке я дошел до 2.5 минут. Уже, конечно, тяжело. С одной минутой не сравнится.
Стало ли все просто замечательно, как описывают - едва ли. Конечно, я и так спортом занимаюсь, поэтому и результат не так заметен. Попробуем второй месяц. Добавляю дополнительных упражнений. Но вот вес что-то не сильно хочет снижаться.