Открыл для себя "планку". В принципе, я и раньше знал, что это такое, но не думал, что регулярное ее применение так подтягивает фигуру. А советуют многие. Я повторяться не буду. Просто наберите в интернете "поза планки". Выскочит, например, http://delaem-figuru.ru/fitnes/uprazhnenie-planka-dlya-pohudeniya-otzyvy
Все подробно описано. Со своей стороны могу только добавить, что планку могут делать все, даже новички, постепено увеличивая нагрузку. И времени требуется в день по сути, минут 10. Если делать ее утром и вечером ежедневно, то через месяц уже должен быть заметный результат. Ну что-ж, попробуем. Пока пошел второй день))
До лета еще есть время, но не очень много))