вчерашняя утренняя тренировка оказалась смазанной из-за проблем на работе. поэтому был "наказан" вечерним заездом на велотренажере.
Сегодня вторая подряд попытка пойти в спортзал увенчалась успехом. Но из-за вчерашней нагрузки пришлось изменить упражнения. Сделал больше не силовую тренировку, а нечто похожее на кроссфит. Пресс, прыжки на скакалке, гребной тренажер, приседания со штангой на груди, жимы штанги от груди стоя (армейский жим), тяга штанги к подбородку (трапеция), тяга штанги в наклоне (спина). Считаю, нормально позанимался. Завтра не пойду)) Может, если только опять на велотренажере педали покручу. Но на пятницу у меня планы))