Давно не делал максимум в жиме лежа на тренировке. Тут решил попробовать. Был перерыв, отдохнул. Т.е. то, что надо. Единственное, рядом никого не было. Вообще, максимум можно посчитать и по таблице повторений с каким-либо весом. Но хотелось попробовать на раз.
Начал с 90 на 4 раза. Потом 95х1, 100х1 Наверное, 90х4 было зря)) Потому что 105 поднять не удалось.
Может, попытаюсь в сл. раз.
Итог - вроде неплохо, но учитывая, что на пике формы я жал где-то 115-120, надо еще работать.