Когда-то давно, я никак не мог набрать вес и приблизиться к 80 кг. Сейчас - одно неосторожное движение - и уже 82.
Много набрал за зиму. Как раз те самые 82. И если в прошлом году довольно быстро сбросил до 78, то сейчас все иначе. Вес возвращается обратно очень быстро, если что-то делаю не так. Плюс, если раньше это было не так заметно, сейчас появился живот и бока.
Что-ж, самое время заняться собой.

Я и раньше старался заниматься дома. Но этого было мало. Пошел в зал. И вот тут стал сбрасывать. Плюс питаться стали все-таки лучше. В последнее время стараюсь пива пить значительно меньше. В пятницу 1-2 бутылки пива. Правда, если на ночь, то все равно прибавка есть, но не по два кг за выходные.
Сейчас как раз вешу около 80. В течение недели вес гуляет около кг. Т.е. м.б и до 79. По-немногу уходит живот.
Вот впереди отпуск. Надо держать себя в руках. А то что-то тяжеловато стало приводить себя в форму. Лучше не запускать.