Вот и появилась она - мотивация к снижению веса. Увы - здоровье не балует, сахар высокий, поэтому в организме потихоньку рассыпается все, с ним связанное(. В общем, решила я тряхнуть стариной и вспомнить, как начиналась моя жизнь на лирушечке, - возвращаюсь к кремлевской диете с акцентом на то, что ничто не должно навредить мне как диабетику. Смешно, но начинаю с того же веса, что и 10 лет назад - 94 кг. При росте 164 см.

За эти годы приобретен некоторый опыт, поэтому я даже не сомневаюсь, что в вопросе снижения веса  очень многое зависит от меня. И "кремлевка" как система питания - очень хорошее дело, если подходить к ней с мозгами и с учетом своих физических возможностей. В общем. попробую еще раз.

... Я так давно ничего не писала в своем дневнике - целый год.  В течение этого года ушла мама и еще два близких мне человека. Мне стукнуло 60. Подросли замечательные внуки, вся моя большая семья со мной.  Мы продали мамину квартиру и купили жилье на море. Даст Бог, будем уезжать туда с мужем на периоды затяжных московских зим, а летом будем вывозить туда детей на отдых.

В общем, начинаю длинный путь возвращения здоровья. Пожелайте удачи!