Настроение сейчас - в шоке от себя

Странно, сегодня весь день хотел заставить себя сделать задание по психологии, но безуспешно... не могу понять: что во мне не так? Что мешает мне просто сесть и заняться делом, которое мне интересно? Я готов заниматься любой белебердой, но тем что мне нужно... Вечно строю какието планы, даю обещания и в результате все спускается в толчек... Каждый раз прихожу к двум мыслям:
1. надо сесть и в себе разобраться
2. надо просто начать делать
а фишка в том, что ни то ни другое не работеъает у меня...
Я вроде и понимаю, что кроме меня мне никто не поможет, но и ничего не делаю чтобы стремиться к изменению ситуациии. Какаято подсознательная проблема мешает, как берусь за что либо в серьез - сразу отбивает настроение, теряется внимание, возникает тысяча дел которые надо сделать... хотя я знаю выход и думаю следущая моя запись покажет насколько он верный.