Без заголовка
14-04-2014 15:46
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Сегодня начинается мой эксперимент. та дам!
Взвесится не получилось,т.к. батарейки в весах не хватало. Завтра утром узнаю эту цифру и внесу.
Сегодня завтракала фруктами (банан+киви) с пророщенными злаками и немного моцареллы (адыгейского не было). Еще 5 гр. конфетки "Коровки и кофе без сахара. Во фруктовый салат положила мед.
Готовила кашу Ие и Вове из пшена,сама немного пробовала..
ушла на тренировку.после нее съела банан.
Обед: салат из огурцов,сельдерея,пророщенной чечевицы, укропа, жгучка, немного своего майонеза (из орехов с зеленью) и доедала 30гр. вчерашней пиццы (естественно сырой).
Примерный подсчет калорий:
утро: 350ккал.
обед: 350ккал.
впереди полдник и ужин. Еще можно не более 500ккал., учитывая тренировку. Ура!
Завтра бег утром. Тренер сказала не менее 40 минут бежать..
Настроение хорошее,легкость и сытость присутствуют.
Никак не могу найти себе новую одежду. То,что есть в магазинах мне либо по цене,либо по качеству не подходит.
Либо так оно и должно быть..:)
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote