Это цитата сообщения Lapus_ka Оригинальное сообщение

Задания!
 

Ура! С первым днем весны!!!

Приветствую участниц нашей весенней игры «Девочки такие девочки»!

Основная цель нашей игры - вспомнить, что мы девочки!

Этим мы и займемся на протяжении 2 месяцев!

Основными направлениями нашей работы станут:

- Красота

- Здоровье

- Настроение

В связи с этим будет необходимо выполнять следующие задания:

Общие задания - выполняются на протяжении всего периода игры

1.       Пьем витамины!

Весной нашему организму особенно не хватает витаминов, поэтому для его поддержания предлагаю пропить какой-нибудь курс, надеюсь, организм скажет за это спасибо!

2.       Ведем дневник питания!

Здесь все по желанию, хотите заморочиться и вести подробный дневник – пожалуйста! Но я предлагаю лайт-версию. Отмечать самый полезный и самый вредный продукт, который вы съели за день. Для особо ленивых – что вредного/полезного съели за десятидневку.

Это упражнение поможет более осознанно отнестись к своему питанию (здоровью, настроению), основная цель – снизить количество вредных продуктов и увеличить количество полезных!

3.       Ведем дневник благодарности!

Отмечайте все приятности, что случаются с вами – даже самые мелкие и незначительные! Это поможет улучшить настроение и осознать, сколько всего хорошего происходит вокруг! И Оцениваем свое настроение по 10 бальной шкале!

Это можно делать каждый день, кому лень – оцениваем свое настроение за десятидневку. Можно написать что тревожило – посочувствуем! Иногда ведь так нужно выговориться, по себе знаю!

4.       Считаем сколько дней мы ходим в платьях!

На мой взгляд – это интересный и показательный эксперимент. Кто бы что не говорил в защиту брюк (брюки брюкам рознь, конечно), но все же ничто не делает женщину такой прекрасной и женственной, как красивое платье! Поэтому предлагаю последить – часто ли мы в них ходим! И, не только следить, но и стараться ходить чаще!

5.       Шоппинг!

Какая девочка не любит шоппинг, сказала Катя, оплевавшись в последний раз в магазине))) В общем, любим- не любим, а берем себя в руки и топаем в магазин – какая весна без обновок! Покупаем что душе угодно, на что хватит финансов.

НО! Обязательное условие – покупаем комплект нового нижнего белья (пусть это будет комплект совершенно несвойственного вам цвета! Хватит однообразия!) и три (!) платья! Три – это минимум, меньше нельзя!

6.       Устраиваем поход в девочковые места!

Замудрено написала как-то…

В общем, находим время и идем куда-нибудь на выбор – в парикмахерскую за новой стрижкой, в тренажерный зал за красивой фигурой, в баню – за очищением организма, в спа за релаксом, на маникюр-педикюр, к косметологу, на массаж, на йогу, в солярий, на танцы и т.д. и т.п.

На ваш выбор!

7.       Устраиваем девичник!

Давно собирались с подругами? А больше трех давно? Так чтоб посидеть-поболтать, выпить по коктейльчику и расслабиться? Если ответ да, то непременно надо устроить девичник! Ведь девичник это своего рода релакс!

Только внимание: встречаемся с теми подружками, которых нам приятно видеть, с кем нам комфортно и можно быть собой, а не с теми, перед кем нужно выпендриваться! Цель девичника – провести легкий и непринужденный вечер в кругу девочек)))

8.       Идем на свидание! С мужчиной)))

Да, да, наряжаемся, красимся, делаем прическу, достаем лучшее платье, надеваем каблуки и идем в какое-нибудь романтичное местечко с живой музыкой! Все в лучших традициях свидания.

Давно замужем? Отлично! Пусть любимый муж обалдеет! Сделайте ему сюрприз. Не поймет, не любит? А раньше, когда вы только встречались, любил? Ходил? Пусть сделает вам приятно!

Наоборот не с кем идти? Что ж, работаем в этом направлении в течение 2 месяцев, чтобы к концу проекта обязательно было с кем! Может быть есть кто-то, на кого вы не обращаете внимания?

Возраст не тот на свидания бегать? Бросьте! Берем закадычного друга и проводим с ним чудесный вечер! Вспоминаем добрые истории и смеемся от души!

9.       Исполняем мечту!

Этот пункт буду включать всегда и везде – во все свои игры! Потому что мечты обязательно должны исполняться! Вот прям берем и исполняем! Не обязательно мечту всей жизни, можно просто какую-нибудь давнюю и желанную хотелку!

10.   Снимаемся в фотосессии!

Это такое бонусное задание, так сказать, со звездочкой!

Надеваем свои три новых прекрасных платья (все сразу, ага))) и топаем фотографироваться!

Для жителей Мск и ближайших районов– нас согласилась поснимать Лена Heler

Жители других регионов – не расстраивайтесь! Сейчас так много фотографов, купонов на фотосессии, да я уверена среди ваших знакомых есть кто-то, кто умеет хорошо фотографировать! Позируем, кокетничаем, модничаем, раскрываемся и все это фотографируем!

В общем, с вас фото!

 

Ежедесятидневки - выполняются 1 раз в десятидневку

1.       Балуем себя!

Да, да, на каждой десятидневке делаем для себя какую-нибудь приятность! Покупаем новую вкусную пену для ванны, зажигаем свечи, съедаем вкусность – все что угодно, маленькие радости-приятности!

2.       Разукрашиваем раскраски!

Сейчас появилось очень много раскрасок для взрослых – а ведь это отличное занятие для снятия стресса! Не обязательно покупать книжку с дудлами – можно распечатать картинку из интернета, сейчас этого добра полно. Обязательно расслабляемся таким образом раз в десять дней!

3.       Выходим «в свет»!

Раз в 10 дней посещаем какие-нибудь новые интересные места, выставки, кафе, театр – все что угодно! Обязательно приводим себя в порядок и стараемся выглядеть на 10 из 10!

4.       Устраиваем разгрузочный день!

Как именно его проводить и что именно кушать – решать вам. Просто раз в десять дней устраивайте себе разгрузку – кушайте меньше жирного, жареного, вредного. Налегайте на фрукты, пейте кефир – экспериментируйте!

5.       Экспериментируем с прическами!

Все время ходите с пучком или просто распущенными волосами? А как же волны, кудри, косы…? Предлагаю поэкспериментировать и раз в десятидневку делать на голове что-то новое и необычное! Делали низкий хвост? Попробуйте высокий! Короткая стрижка? Попробуйте эффект мокрых волос! Все что вашей душеньке угодно, главное – пробуйте!

6.       Смотрим девочковые фильмы!

Желательно мотивирующие на перемены или про сильных женщин.

Тут у каждого будет свой список, но если вы совсем растерялись, то могу предложить следующий набор:

Девчата

Сердцеедки

Красотки

Дьявол носит Прада

Дневники принцессы

Мисс Конгениальность

Жизнь в розовом свете

Коко до Шанель

Сабрина

Самая обаятельная и привлекательная

Задание на первую десятидневку

1.       Разбираем и анализируем свой гардероб!

Всегда приятно начинать с расхламления, правда? Так вот, вываливаем на кровать все-все, что лежит на полках (даже если там все сложено идеальными стопочками), и перебираем! Вспоминаем о давно забытых вещах, избавляемся от старых, отслуживших свое, отдаем кому-то то что уже не будем носить!

Кроме того, обращаем внимание на «цвет» своего гардероба – Какой цвет преобладает в вещах? Много ли у вас ярких вещей? Много ли платьев и юбок? Какие вещи преобладают – удобные или красивые?

2.       Что нас радует?

Пишем 10 вещей, которые нас радуют! Пусть это будут те радости, которые мы получаем бесплатно или же за небольшие траты, а то знаю я вас – сейчас про моря начнете писать. Это задание поможет нам для выполнения задания – баловать себя! Так что, напрягаем извилины и пишем, что нас радует без больших финансовых затрат! И, конечно, делаем это!!!)))

Прицел на первую десятидневку – волосы!

Пишем в отчете как именно вы заботитесь о волосах и, конечно, пробуем что-то новенькое для их ухода на этой десятидневке (помним, что всё по желанию!)

Первый отчет жду 10-11 марта!

Всем удачи!!!