Я на диете уже давно не сижу, но этот рецептик все равно остался коронным блюдом

Ну что поделаешь если низкокалорийные блюда действительно бывают вкусненькими...

С утречка я нахуячила грушевых панкейков, Фото прилагается.

Надо: сок лимонный 1 ч. л., мука 2 ст. л., 2 груши, 2 белка, 3 таблетки сахзама
(Ложки полные но БЕЗ горки!)
1. Груши чистим от семян и кожуры, режем на мелкие кусочки, суем в микроволновку на пять минут, разминаем вилкой до примерно однородной каши.
2. Вводим в пюре муку, белки, сок, гашеные кипятком таблетки.
3. Выкладываем ложкой небольшие круглые лепешечки и примерно по минутке с каждой стороны обжариваем без масла конечно же)))

Отличный завтрак! в 100 гр 60 ккал, выходит всего 350 гр

По той же схеме можно приготовить яблочные или банановые панкейки!