Доброго времени суток! На связи Дмитрий Чеклецов.

Сегодня я познакомлю Вас с техникой, которая поможет избавиться от проблем и переживаний по их поводу.

У многих бывали такие моменты, когда что-то не дает покоя. Какая-то проблема прочно засела в голове и не уходит из Вашего сознания.

Для начала сосредоточьтесь на той ситуации, которую Вы хотите выбросить из головы. Затем «замедлите» свои мысли, подобно кинопленке, которая постепенно уменьшает скорость. Представьте, что изображение и звуки максимально уменьшают свою скорость до тех пор, пока изображение не превратится в статичную картинку.

Далее зафиксируйте эту картинку негативной ситуации, мысленно скомкайте ее и выкиньте из головы. Обязательно представьте, что скомканная картинка сгорает в пространстве без остатка. Еще лучше бросать ее в пламя горящей свечи.

Технику необходимо выполнять постоянно. Как только осознаете, что негативные мысли захватили Вас, сразу выполните весь процесс. Постепенно Вы заметите, что отрицательные воспоминания все реже и реже Вас посещают.

Вот такая полезная техника.