КУРИТЕЛЬНАЯ МЕДИТАЦИЯ

Ко мне пришел один человек. Он страдал оттого, что постоянно курил в течение 30 лет;

он был болен, и врачи сказали: “Вы никогда не выздоровеете, если не бросите курить”. Но

он был хроническим курильщиком и не мог себе помочь. Он пытался — не то, чтобы он не

пытался, — он очень старался и очень от этого страдал — но лишь день или два, а потом

снова, снова возникало столь большое влечение, которое его просто сметало. Он вновь

подпадал под действие привычек.

Из-за этого курения он утратил все самоуважение: он знал, что он не смог бы сделать и

малой вещи: он не смог бы бросить курение. Он потерял в своих глазах всю свою ценность,

он думал о себе, как о самом малоценном человеке в мире. Он себя не уважал. Он пришел ко

мне. Он сказал: “Что мне делать? Как мне бросить курить?” Я сказал: “Никто не может

бросить курить. Вы должны понять. Курение теперь уже не является вопросом вашего

решения. Оно вошло в мир ваших привычек, оно укоренилось. 30 лет — большой срок. Оно

пустило в вашем теле корни, в вашей химии; оно распространилось повсюду. Теперь это уже

не вопрос, решаемый вашей головой, ваша голова ничего не может поделать. Голова

импотентна, она может что-то начать, но не сможет это с легкостью кончить. Раз вы начали

и раз уж вы так долго практиковались, вы великий йог — 30 лет практикуя курение! Оно

стало автономным, вы должны его деавтоматизировать.” Он сказал: “Что вы понимаете под

„деавтоматизацией"”?

И вот в чем вся медитация — в деавтоматизации.

Я сказал: “Делайте одно: забудьте о бросании курить. В. этом нет нужды. В течение 30

лет вы жили и курили; конечно, это было страданием, но вы к этому привыкли. И какая

разница в том, что вы умрете на несколько часов раньше, чем вы бы умерли, если бы не

курили? Чем вы здесь занимаетесь? Что вы сделали? Так в чем же дело — умрете вы в

понедельник, во вторник или в воскресенье, в этом году, в том году — какая разница?”

Он сказал: “Да, это правда, никакой разницы”. Тогда я сказал: “Забудьте об этом: мы

этого вообще не будем прекращать. Наоборот, мы будем это понимать. Так что в следующий

раз вы сделаете это медитацией”.

Он сказал: “Медитацию из курения?” Я сказал: “Да. Если люди Дзен могут сделать

медитацию из питья чая, и сделали это церемонией, почему бы и нет?”

“Курение может быть прекрасным как медитация”. Он выглядел растерявшимся. Он

сказал:“0 чем вы говорите?” Он ожил! Он сказал: “Медитация? Скажите же мне — я сгораю

от нетерпения!”

Я дал ему медитацию. Я сказал: “Сделайте одно. Когда вы достаете пачку сигарет из

кармана, делайте это медленно. Наслаждайтесь этим, безо всякой спешки. Будьте

сознательны, бдительны и доставайте ее медленно, с полным осознаванием. Потом

достаньте из пачки сигарету — с полным осознаванием, медленно— без прошлой спешки,

без прошлой бессознательности и механичности. Потом постучите сигаретой по пачке — но

очень бдительно. Слушайте звук, совсем, как люди Дзен, когда начинает петь самовар и

кипеть вода для чая- и ощущайте аромат. Потом понюхайте сигарету и ощутите красоту

запаха-”

Он сказал: “О чем вы говорите? Красоту?” — “Да. Он прекрасен. Табак так же

божественен, как любое другое. Вдыхайте его, это аромат Бога”.

Он посмотрел на меня с удивлением. Он сказал: “Что? Вы шутите?” — “Нет, я не шучу”.

Даже когда я шучу, я не шучу, я очень серьезен.

“Потом вы положите ее в рот, с полным осознанием, зажгите её с полным осознанием.

Наслаждайтесь каждым действием, каждым малым действием и разделяйте это на столько

маленьких действий, на сколько возможно, чтобы вы могли стать все более и более

сознающим”.

“Тогда сделайте первую затяжку. Бог в форме дыма. Индусы говорят: „Аннам Брахм" —

„Пища — это Бог". Почему не дым? Все есть Бог. Глубоко заполните легкие — это

пранаяма. Я даю вам Новую Йогу для нового века! Потом выпустите дым, расслабьтесь,

следующая затяжка — и делайте все очень медленно.

Если вы сможете делать это, вы будете удивлены; вскоре вы увидите всю глупость этого.

Не из-за того, что другие сказали, что это глупо, не потому, что другие сказали, что это

плохо. Вы это увидите. И это видение не будет всего лишь интеллектуальным. Оно будет

исходить от всей вашей сущности, оно будет видением вашей тотальности. И тогда,

однажды, если это отбрасывается, — это отбрасывается, если продолжается— то

продолжается. Вам не нужно об этом беспокоиться”.

Через три месяца он пришел и сказал: “Но это отброшено”.

“Теперь, — сказал я, — попробуйте с другими вещами”.

Вот в чем секрет: деавтоматизироваться. Гуляйте, гуляйте медленно, внимательно.

Смотрите, смотрите внимательно — и вы увидите деревья — более зеленые, чем они были

когда бы то ни было, а розы — более розовые, чем были когда-либо. Слушайте! Кто-то

говорит, сплетничает — слушайте, слушайте внимательно. Когда говорите вы — говорите

внимательно. Пусть вся ваша пробудившаяся активность деавтоматизируется.

* * *

Медитация — это не опыт, это — осознавание свидетеля. Просто смотрите, просто

наблюдайте и оставайтесь центрированным в наблюдении и тогда все — всеобще. Иначе

ничто не является тотальным. И тогда все удовлетворено: Иначе — ничто не удовлетворено.

Медитируйте на лицо вашей возлюбленной. Если вы любите цветы, медитируйте на розу,

медитируйте на луну — или на то, что вы любите. Если вы любите пищу, медитируйте на

неё.