Это цитата сообщения amshami Оригинальное сообщение
Кунжут - король кальция
Оказывается!
[показать]
Знаете ли вы о том, что полстакана зерен кунжута содержит в три раза больше кальция, чем полстакана цельного молока? Помимо того, что он является прекрасным источником кальция для тех, кто на диете, зерна кунжута – также хороший источник магния, меди, марганца, железа, фосфора, витамина В1 (тиамина), цинка, витамина Е, здоровых белков и клетчатки!
Зерна кунжута также содержат сезамин и сезамолин, два вещества, которые, по мнению ученых, предотвращают высокое давление и защищают печень от оксидантов.
eaters.ru/products/kunzhut-i-ego-polza-dlya-zdorovya
А я то думаю, что меня так на это лакомство потянуло...:) То шариков накатала несколько дней назад...а сегодня так и вовсе ем его ложками [показать]
постараюсь донести Оле, что уцелело:)))
[700x525]