мне нужно составить хронологичный список что было плохого и хорошего в моей жизни, выявить основные пункты, повлиявшие на дальнейшую жизнь. Ну и сравнить чего было больше. Потом сосредоточиться на xорошем, ведь не всё же у меня так хреново в жизни как я себе малюю. Может поможет.