Всем сказали худеть,мало есть и много пахать (4-5 р в нед) на степ аеробике в целофане или специальных шортах, предварительно намазавшись кремом (сжигателем калорий) с утяжелителями на ногах. Наш режим питания с сегоднешнего дня:

Завтрак-мюсли или хлопья с молоком. (и только)

Обед обычный,но без хлеба. (суп на первое,а на второе кусок мяса или рыбы с салатом)

Перекусы:фрукты содержащие витамин С. (яблоки,грейпфруты,апельсины,мандарины,киви. бананы нельзя)

Ужин: пол литра кефира.После 18 не есть.

Вот так вот. Что ж,вперед! ))