Это цитата сообщения Kailash Оригинальное сообщение

Думаю, юношам тоже пригодится!


Утром нашел интересные гифки с упражнениями для мышц живота. Девушки, может кому нибудь из вас это будет полезно. Думаю, что комментарии к картинкам не нужны. Анимированные картинки и так прекрасно говорят сами за себя.

Скручивания:
[300x200]

Диагональные скручивания:
[300x200]

Скручивания на три счета:
[300x200]

Обратные скручивания на три счета:
[300x200]

Велосипед:
[300x200]