Красивое лицо, очаровательная улыбка, ох, а зубы…. Как быстро могут испортить общее впечатление плохие зубы. Каждая девушка просто обязана следить за красотой и здоровьем своих зубов и всей ротовой полости. При наличии очаровательной внешности, плохие зубы или запах изо рта может все испортить. Неприятный запах оттолкнет молодого человека в считанные секунды. Для девушки с посредственной внешностью очаровательная улыбка, белоснежные зубы могут быть главным фактором обольщения, козырной картой в отношениях с молодым человеком.

Что для этого нужно? Совсем немного. Стоит внимательно следить за здоровьем своих зубов и выполнять несложные рекомендации, о которых мы ниже Вам расскажем.

Первое, о чем стоит сказать: в обязательном порядке посещайте своего стоматолога как минимум два раза в течение года, даже если зубы в полном порядке. Профилактические осмотры помогут избежать многих проблем и выявить заболевания зубов на начальном периоде.

Всегда следите за состоянием своей ротовой полости. Когда чистите зубы, обращайте на изменения, болевые ощущения десны. Любые моменты, которые могут Вас насторожить, стоит обсудить с Вашим стоматологом.

Чистить зубы нужно только качественными видами зубных паст известных брендов. Если Вы желаете использовать зубную пасту с каким либо дополнительным эффектом (отбеливание, против зубного камня и пр.), опять же, бегите на консультацию к своему стоматологу. Он знает особенности Вашего организма и сможет точно определить: можно Вам чистить зубы этой пастой или нет.

В течение дня ополаскивайте ротовую полость зубными эликсирами, чтобы снизить количество бактерий. После каждого приема пищи старайтесь по возможности чистить зубы, если ситуация не позволяет – прополощите полость рта эликсиром.

Не забывайте менять зубные щетки через каждый месяц. Если Вы долгое время будете пользоваться одной и той же щеткой, Вы можете навредить своим зубам.

Следите за тем, что принимаете в пищу. Сладости и молочные продукты достаточно сильно влияют на целостность эмали зубов.

Старайтесь как можно меньше пить кофе, вино и прочие жидкости, от которых могут потемнеть Ваши зубы.

Кушайте больше салатов и овощей. Помимо содержанию витаминов, они предотвратят появление зубного камня и налета.

Скоординируйте свой рацион таким образом, чтобы он давал Вашему организму полный комплект необходимых витаминов и минералов.

Этих советов будет достаточно, чтобы иметь здоровые белоснежные зубы и очаровательную улыбку, о важности которой не стоит забывать.