1. СЕЗОННАЯ УСТАЛОСТЬ

При смене сезонов такое случается часто. Сделайте себе «снотворные» подушки - для этого под наволочку подушки подложите побольше ароматических и фитонцидных растений: лавра, папоротника, орешника, хвои, мяты и лепестков розы.

2. ПОКРАСНЕВШИЕ ГЛАЗА

Один из самых безопасных и дешевых способов снять покраснение и опухлость век - примочки из сока петрушки.

Мешочки марли заполните мелко нарезанной зеленью и опустите в горячую воду. Через 15 - 20 секунд выньте, остудите и положите на глаза на 10 минут.

3. НОЮЩИЕ ЗУБЫ

Содержащиеся в гвоздичном масле ароматические вещества снимают боль и убивают бактерии. Смочите ватный шарик этим маслом и положите на больной
зуб. Это поможет продержаться до визита к стоматологу.

4. ИКОТА

Если не помогают хорошо известные способы (а/ медленными большими глотками выпить стакан простой холодной воды, б/ обхватив руками грудную клетку и сделав глубокий вдох, задержать дыхание как можно дольше), попробуйте справиться с икотой с помощью отвара из лаврового листа. Залейте 3 - 4 листика лаврушки стаканом кипятка, дайте настояться, а затем принимайте по 10 - 15 капель, как только начнете икать.

5. НЕОЖИДАННЫЙ ПРЫЩ

Мазать антибактериальными лосьонами уже нет смысла - они служат для профилактики, но не лечения. Лучше купите пузырек салициловой кислоты (100 граммов), покрошите туда 5 таблеток левомицетина. Окуните в эту смесь ватную палочку и прижгите прыщ. Только не протирайте этим составом все лицо - кожа будет шелушиться!

6. РАДИКУЛИТ

«От поясничного радикулита я спасаюсь таким образом, - пишет наша читательница О. В. Ковальчук из Киева. - Проснувшись утром, прямо в постели делаю несколько потягиваний. И при каждом концентрируюсь - сначала на пальцах ног, потом на пятках.

При грудном радикулите, встав с постели, потягиваюсь, концентрируя внимание и усилия сначала на пальцах рук, а потом на ладошках. Помогает!»

7. ОСТЕОХОНДРОЗ

При таком диагнозе металлолечение - наиболее доступный и простой способ. Пригодятся 2-, 3-, 5-копеечные монеты, выпущенные до 1961 года (они содержат большое количество меди). Или приобретите специальные медные пластины.

Прокалите диски на сковороде в течение 10 - 20 минут и выложите их на постели в 2 - 3 ряда длиной от 7 позвонка (он выступает на шее) до ягодиц. Затем накройте их простынкой (иначе обожжетесь) и ложитесь сверху на 20 - 30 минут.

8. РАЗДРАЖИТЕЛЬНОСТЬ

Ванны с экстрактом из сосновых игл (продают в аптеках) дают необыкновенно успокаивающий эффект и укрепляют нервы. А если в воду добавить несколько
капель пихтового или соснового масла, то пары за счет воздействия на слизистые оболочки носа и горла помогут и при простудных заболеваниях.

9. ЗАБИТЫЕ СОСУДЫ

Пожалуй, самый универсальный способ очистки сосудов - чеснок на спирту. На 40 граммов измельченного чеснока возьмите 100 мл водки - настаивайте 10 - 15 дней. Принимайте по 10 капель 2 - 3 раза в день за 30 минут до еды.

Этот способ вымывает «бляшки», делая сосуды эластичными. Таким образом можно победить и хронические головные боли.

10. ПОВЫШЕННЫЙ АППЕТИТ

Тибетский способ: несколько минут нажимайте подушечкой среднего пальца на акупунктурную точку между верхней губой и носом.

Перед едой выпейте стакан минеральной воды или томатного сока.

11. НЕСПОКОЙНОЕ СЕРДЦЕ

Людям, имеющим сердечные проблемы, поможет золотая вода. Она оказывает стимулирующее и укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему в целом и само сердце в частности. Как ее правильно готовить, советует читательница из Самары Евгения Потапова:

- Возьмите эмалированную кастрюлю, налейте 500 мл воды, опустите на дно золотое украшение (без камня) и поставьте на медленный огонь. Грейте воду до тех пор, пока треть не испарится. После этого поставьте емкость на три дня в темное сухое место, чтобы лишние примеси улеглись. Принимайте по 1 чайной ложке три раза в день до еды.

12. ЗАНОЗА

Занозы вылезают на поверхность сами по себе, если их как следует «подмочить». Сначала примите теплую ванну. Затем возьмите махровую салфетку и трите кожу, как бы выдавливая занозу.

Еще вариант. Вотрите вокруг занозы каплю постного масла. Оно всосется в кожу и смягчит «вредину» - тогда тяните ее пинцетом или зацепите продезинфицированной иголкой.

13. КАШЕЛЬ

Поможет пластырь из воска. Сначала разотрите грудную клетку согревающей растиркой (например, водкой или спиртом) и сразу накройте тонким слоем теплого медицинского воска. Держите до остывания. Применяйте до тех пор, пока не наступит полное выздоровление.

14. ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ

Не ложитесь и не закрывайте глаза - будет еще хуже. Поможет красный стручковый жгучий перец, советует читательница из Москвы Тамара Чуб:

- Добавьте щепотку в стакан с теплой водой и сделайте несколько маленьких глотков. Вода и перец «разгорячат» вашу кровь, стимулируя ее приток к мозгу. Голова прояснится.

Если под рукой перца не оказалось, поудобнее сядьте, расстегните воротник и помассируйте виски круговыми движениями по часовой стрелке.

15. ПРЫЩ

Если он уже «расцвел» и торчит весь из себя красный и надутый, тереть антибактериальными лосьонами уже бессмысленно. Йодом тоже не мажьте и тем более не давите - будет еще заметнее. Попробуйте так: смажьте спиртом (водкой, одеколоном). Потом смешайте в равных частях - не удивляйтесь: звучит странновато, но помогает! - зубную пасту и бальзам после бритья. Нанесите смесь на прыщик, подождите минут 15, пока засохнет, затем осторожно отколупайте. Прыщ к тому времени уменьшится в размерах и побледнеет.

16. БРОНХИТ

Для предотвращения приступов кашля читатель Евгений Осоков (г. Одинцово, Московская обл.) советует время от времени принимать эвкалиптовые ванны на ночь. Причем вовсе не обязательно готовить отвар, можно просто купить в аптеке готовую настойку.

В горячую ванну добавьте 25 - 30 капель настойки, на бортики накиньте клеенку (чтобы открытым оставалась только грудь и голова) и на 20 минут расслабьтесь в воде. После процедуры ныряйте под одеяло - и спать!

17. ШЛАКИ

Сауна йогов - самый простой и быстрый способ очистить организм. Смажьте тело растительным маслом и минут 10 массируйте тело, лучше специальной банной щеткой. Потом примите горячую ванну и тщательно смойте масло при помощи мочалки и мыла. После такой процедуры поры откроются и начнется обильное потоотделение, выносящее шлаки.

18. СЕЗОННАЯ УСТАЛОСТЬ

Чтобы организм легче переносил перепады погоды и давления, по утрам вместо чашки кофе выпивайте витаминный чай.

Для этого возьмите в равных пропорциях плоды брусники и шиповника коричневого. Столовую ложку ягод заварите в 200 мл воды и проварите еще 5 минут.

19. СОЛЕВЫЕ ОТЛОЖЕНИЯ

Чтобы избавиться от них, принимайте отвар лавровых листьев, а по вечерам - контрастный душ. Для отвара 5 граммов измельченного лаврового листа залейте кипящей водой (300 мл) и кипятите несколько минут на слабом огне. Настой слейте в термос и через 4 часа процедите. Пейте маленькими глотками в течение суток. Наутро приготовьте свежий отвар - и так три дня подряд.

Потом недельный перерыв - и еще три дня лечения.

20. ПРОСТУДА

Начинается пора простуд и насморков. Читательница из Находки Эмилия Линева советует при первых же признаках воспользоваться теплыми горчичниками. Вечером приложите их к пяткам, забинтуйте фланелью, а поверх наденьте носки или чулки. Постарайтесь продержать горчичники как можно дольше - один-полтора часа. Утром про болезнь и не вспомните!

21. СТРЕСС

Простейшее дыхательное упражнение из йоги поможет прийти в себя, а выполнить его можно даже на работе. Примите удобную позу (хоть сидя, хоть стоя) и дышите - глубоко и медленно. Выдох должен быть в два раза длиннее вдоха. Постарайтесь сосредоточиться и думайте только о процессе: можно даже «услышать», как воздух циркулирует не только в легких, но и животе.

Десяти минут будет достаточно, чтобы организм расслабился и стресс отступил.

22. ЗАПАХ ИЗО РТА

Одна из причин несвежего дыхания - сухость во рту. Часто она возникает от курения, долгих разговоров, стрессов.

Избавиться от запаха поможет лимонная долька. Положите ее на язык и посасывайте в течение 5 - 7 минут.

23. ГЕРПЕС НА ГУБАХ

Особенно эта проблема донимает нас в ненастную погоду и зимой. Вот что советует москвичка Марина ЗАРАЕВА: «Я прикладываю к губам лист каланхоэ, предварительно разрезав мясистую часть поперек, чтобы сок питал болячку. Обычно герпес проходит уже на второй день».

Делайте это при любом удобном случае в течение всего дня - чем чаще, тем лучше.

24. БОРОДАВКИ

Второй способ, которым поделилась Марина Зараева, помогает избавиться от бородавок: «Не помню, откуда взяла этот рецепт. И не знаю, в чем его секрет. Но мне и моему брату помог! Нужно бородавки помазать ацетоном или жидкостью для снятия лака на его основе».

Мы проконсультировались с дерматологом. Оказывается, несмотря на то, что бородавки - заболевание вирусное, способ прижигания может помочь. Правда, не факт, что оставшийся корень не даст новый «росток». И будьте осторожны: прижигать нужно только бородавку, но ни в коем случае не кожу вокруг нее.

25. КРОВЬ ИЗ НОСА

Не ложитесь, не запрокидывайте голову и уж тем более не затыкайте нос тампонами. Нужно сесть, слегка наклонить голову вперед, желательно положить на переносицу пузырь со льдом, но если его нет под рукой, то хотя бы смоченной холодной водой платок. Затем крепко прижмите крылья носа к носовой перегородке и держите так 2 - 3 минуты. При этом ровно дышите ртом.

26. НИЗКОЕ ДАВЛЕНИЕ

Если чувствуете, что давление начало падать, сядьте поудобнее, расстегните воротник и помассируйте виски круговыми движениями по часовой стрелке.

Москвичка Екатерина ПАДЫШЕВА делится своим секретом: «На работе у меня всегда под рукой лимон или на крайний случай духи. Я втираю в виски по нескольку капель. А потом выпиваю горячий кофе средней крепости».

27. ПОТЕЮЩИЕ РУКИ

Чаще всего это встречается у людей с ярко выраженной вегетососудистой дистонией, а еще - от нервов. Взять под контроль приступы потоотделения поможет прием 30 капель в день настойки валерианы, пустырника или пиона. Если есть возможность, утром делайте ванночки для рук из отвара дубовой коры или ромашки (столовая ложка на литр воды).

Обратите внимание: в магазинах и аптеках появились специальные антиперспиранты для потеющих рук и стоп.

28. МИГРЕНЬ

Чаще всего ее провоцируют переутомление, душное помещение, голод и волнения. А также наследственная предрасположенность.

Есть способ, который помогает убрать или хотя бы уменьшить мигреневые головные боли. Это паровая ванна с яблочным уксусом. Поставьте на огонь миску с равным количеством воды и уксуса и начните разогревать на маленьком огне. Как только пойдет пар, наклонитесь и начните вдыхать. Достаточно 60 - 75 вдохов.

29. НАСМОРК

«С первыми же холодами я начинаю страдать от насморка, - жалуется Ирина ДОБРОВА из Одинцова. - Но теперь знаю, как предотвратить неприятные симптомы».

Оказывается, быстро прочистить носовые пазухи поможет столовый хрен. Масла, содержащиеся в нем, ускорят кровообращение, и слизь отойдет.

Смешайте чайную ложку тертого хрена с небольшим количеством меда, намажьте на тост и съешьте.

30. ПЕЧЕНЬ

Если у вас слабая печень, необходима постоянная профилактика. Растопша пятнистая (молочный чертополох) обладает защищающим действием, стимулирует обновление клеток печени и очищает от токсинов. Залейте 30 граммов плодов 0,5 литра горячей воды и кипятите на медленном огне до тех пор, пока не испарится половина жидкости. Процедите и принимайте 4 раза в день по 1 столовой ложке за полчаса до еды. Курс - 40 - 60 дней.

31. ГЕРПЕС

Простуда на губах - частая проблема в холодное время. Если под рукой не оказалось специального лечебного крема (зовиракс и другие), смажьте пузырьки валокордином. Через час можно повторить.

32. КАШЕЛЬ

Чтобы успокоить простудный кашель, подогрейте 100 граммов меда на водяной бане и смешайте с натертым на терке лимоном с цедрой.

Добавьте полтора-два грамма ванилина.

Ешьте на ночь и с утра. А потом еще в течение всего дня 3 - 4 раза. К вечеру кашель должен пройти.

33. ОЖОГ

«Я работаю поваром, и постоянные ожоги, можно сказать, моя профессиональная болезнь - то паром, то кипятком ошпарюсь, - рассказала нам по телефону читательница Ольга Товарова. - Поэтому на работе всегда держу горшок с геранью. Она очень помогает!

В случае ожога нужно листья свежей герани ошпарить кипятком и нижней стороной наложить на рану. Перебинтовать. Через 10 - 12 часов процедуру повторить. Обычно ожог заживает в считанные дни без рубцов и пятен».

34. АНГИНА

«При первых же признаках заболевания я делаю вот что, - делится своим секретом Петр Васильевич из Москвы: - беру настойку календулы, капаю в чайную ложку 6 - 8 капель и проглатываю, смешав ее во рту со слюной. Так нужно повторить три раза с периодом в час-полтора. Хотя иногда мне помогает даже после первого приема».

35. УШИБ

«По природе своей я очень энергичная, но... нерасторопная. Как говорится, все углы - мои, постоянно за них цепляюсь или налетаю, - поделилась по телефону наша читательница Мария СМОЛИНА. - С синяками я научилась справляться таким образом. Нужно натереть на крупной терке луковицу, перемешать с вытекшим соком, выложить на чистую марлю и быстро приложить к ушибленному месту. Сверху закрепить повязкой или лейкопластырем и не снимать, пока компресс не высохнет полностью».

36. КОНЪЮНКТИВИТ

Заварите 2 - 3 ст. ложки ромашки стаканом кипятка и настаивайте один час в закрытой посуде. Когда остынет, процедите и промывайте глаза каждые 20 - 30 минут. Для этого комочек ваты смачивают настоем и, раздвинув веки, слегка протирают глаз, выжимая из ватки сок.

Промывания повторять в течение всего дня.

37. СУСТАВЫ

Способ первый. Как только заноют суставы, возьмите листья свежей капусты и с внутренней стороны смажьте медом. Привяжите к коленям как наколенники (лучше при помощи эластичного бинта) и держите до тех пор, пока боль не утихнет.

Способ второй. В сковороде нагрейте простой песок до горячего состояния и подержите в нем ступни. Таким образом прогреются сами суставы. Этот рецепт очень хорош при подагре, но только если у вас нет расширения вен.

38. МОРЩИНКИ ВОКРУГ ГЛАЗ

Этот акупунктурный способ описала в своей книге Софи Лорен - признанная красавица. Метод простой и не требует дополнительных средств. Нажимайте большими пальцами на активные точки, расположенные в 1 см от наружных уголков глаз, три раза по 1 минуте на каждую.

39. ПОХМЕЛЬЕ

Ну с кем не бывает? Хватит терзаться, лучше примите меры! Перед тем как лечь спать, выпейте несколько стаканов воды: они существенно облегчат утренние муки.

Если же утром будет так плохо, что не помогут ни таблетки, ни рассол, поставьте горчичники на икры ног, а на лоб положите лед. Через полчасика должно полегчать.

40. СИНЯКИ ПОД ГЛАЗАМИ

Если тени под глазами у вас не хронические, а появляются после недосыпа, попробуйте победить их при помощи компрессов из холодного крепкого кофе (3 ст. ложки кофе на 100 г кипятка). Кофеин - известное средство для сужения сосудов.

Этот метод противопоказан при глаукоме.

41. ГОЛОВНАЯ БОЛЬ

- Могу посоветовать хороший способ, - сказала дозвонившаяся Елена МИХАЙЛОВА, невропатолог с 20-летним стажем. - Со средней силой прижимайте выемку на шее сзади - под затылком. Такой массаж должен длиться 1 - 2 минуты, что вызывает прилив эндорфинов. По своему действию эти белковые вещества напоминают анальгетики: контролируют болевой порог и снижают нашу чувствительность, из-за чего неприятные сигналы не доходят до головного мозга. И головная боль ослабевает.

42. ПРОФИЛАКТИКА ГРИППА

В морозные дни по утрам готовьте кофе с молоком и бутерброд: на кусок черного хлеба намажьте тонкий слой сливочного маслица и 2 - 3 измельченных зубчика чеснока. Сверху на чеснок можно еще положить сыр и зелень.

Секрет такого завтрака в том, что чеснок убивает всех микробов, а кофе с молоком перебивает запах.

43. ВЫПАДЕНИЕ ВОЛОС

- После родов я стала терять волосы, - пожаловалась читательница из Нижневартовска Ирина СУПАК. -Предотвратить замаячившее на горизонте облысение помог такой способ. Нужно натереть большую очищенную картофелину и выжать сок. Добавить 2 столовые ложки сока алоэ и 20 граммов меда. Полученную смесь круговыми движениями втереть в кожу головы и на 2 часа укрыть полотенцем. Потом главное - тщательно все это смыть.

Проводите процедуру 2 раза в неделю до тех пор, пока не почувствуете улучшения.

44. БОЛЬ В ГОРЛЕ

Как только простынете и почувствуете першение и неприятные ощущения в горле, возьмите 2 чайные ложки яблочного уксуса и влейте в стакан охлажденной кипяченой воды. Одну треть смеси выпиваем, а остальным каждый час полощем горло. Обычно боль в горле проходит за сутки.

45. Фарингит

На дворе - время холодов, гололеда и насморков. А тут еще и в горле предательски запершило.

Верный способ избавиться от фарингита: возьмите по 1 ст. ложке теплого облепихового и оливкового масла, влейте эту смесь в горло (удобнее сделать это длинной ложечкой) и полежите на спине две-три минутки. Не глотайте!

Лучше всего эту процедуру делать перед сном и до утра уже не есть. На следующий день будете здоровы!

46. Укачивание

«Хочу дать совет читателям, как избежать морской болезни, - поделится советом Виктор Бабков из Москвы. – Сейчас, в период гололеда, постоянно образуются «пробки», и водителям приходится постоянно тормозить-газовать, а это похоже на «качку». Купите масло имбиря и в случае укачивания капните 2 - 3 капли на носовой платок, приложите его к носу. А если надышались газами, испытываете головокружение и тошноту, поможет вдыхание масла эвкалипта».

47. Курение

Верный способ очистить организм от никотина: возьмите 2 - 3 ст. ложки овса (можно с шелухой), промойте и залейте 2 - 3 литрами воды. Затем поставьте на медленный огонь, доведите до кипения и варите еще 15 - 20 минут. После этого кастрюльку укутайте, настаивайте сутки в теплом месте, процедите, храните в холодильнике.

Принимайте 3 раза в день по 120 граммов - за полчаса до еды.

48. Шелушение

Зимой с сухостью или шелушением сталкиваются даже обладатели жирной кожи. Поможет такой лосьон.

В стакан кипящего молока на 1 - 2 минуты всыпьте две столовые ложки сухой травы (для сухой кожи выбирайте петрушку, тысячелистник, лепестки розы, для жирной и комбинированной - ромашку, эвкалипт, мяту, мелиссу, шалфей, календулу). Дайте настояться 20 - 30 минут. В этом лосьоне смочите хлопчатобумажную салфетку и наложить на лицо на 15 - 20 минут.

49. Бессонница

Если страдаете постоянными расстройствами сна, запаситесь маслом лаванды или простым свежим лимоном. За полчаса до сна капните на лампочку 1 - 2 капли лаванды или сока лимона: эфирные вещества незаметно действуют на мозг, успокаивая и расслабляя организм.

Есть еще один отличный способ, чтобы всю ночь проспать «без задних ног». Для этого нужно на слабом огне в 0,5 литра кагора сварить 50 граммов семян укропа. Перед сном принимайте по 50 - 60 мл.

50. Крапивница

Как избавиться от неприятных пятен и зуда, советует Ольга Пушкина из города Лобня: «Соберите белую золу с обгоревших поленьев (хватит одной ст. ложки), залейте стаканом воды. Вскипятите, дайте отстояться и протирайте кожу утром и вечером. Обычно на третий-четвертый день все проходит».

по материалам КП

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени,поможет решить проблемы по здоровью, а также очистить организм - Растительные комплексы Vision. Они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. Из-за своей эффективности они внесены в медицинский справочник РЛС доктор. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/