[179x205]
Голова по закону подлости начинает болеть всегда не вовремя. А если еще и лекарств под рукой не оказалось? Не беда! При головных болях напряжения хорошо помогает самомассаж биоактивных точек. Итак, что делать, если болит?

ЛОБ

1. Первая точка расположена над переносицей - посередине между бровями. Разверните большой палец ногтем вниз и подушечкой надавливайте.

2. Далее найдите точку, расположенную по серединной линии лица на 1 - 1,5 см выше передней границы роста волос. Надавливайте на нее подушечкой большого пальца.

3. Сверху осмотрите свою кисть с плотно сложенными пальцами. Между большим и указательным образуется мышечный бугор. В его центре и будет нужная нам точка. Сильно надавите на нее большим пальцем другой руки. Делайте массаж точек на обеих руках попеременно.

[299x181]
ВИСКИ

4. Нащупайте ямку на виске - это и будет особо почитаемая в китайском массаже «солнечная» точка. Массировать эти точки лучше одновременно средними пальцами.

5. Эта точка располагается на голове прямо за верхней точкой уха. Надавливайте на обе точки одновременно подушечкой среднего пальца.

[275x292]
6. От предыдущей точки отмерьте расстояние вверх на ширину сложенных вместе указательного и среднего пальцев. Надавливайте на точки с обеих сторон головы также одновременно.

7. Последняя точка расположена во впадине между первым и вторым пальцами ног.

ЗАТЫЛОК

Сначала хорошенько разомните мышцы в районе шеи и плеч. Затем:

8. Найдите точку под затылочным бугром. Ее помассируйте чуть дольше - 2 - 2,5 минуты.

9. Указательными пальцами легкими круговыми движениями помассируйте надбровные дуги от переносицы к центру.

КСТАТИ

Делать массаж лучше сидя. На все точки нужно надавливать со средней силой по 1 - 1,5 минуты на каждую.

Обратите внимание!

Современный и безопасный метод, а также не занимающий много времени,поможет решить проблемы по здоровью, а также очистить организм - Растительные комплексы Vision. Они помогут вам сохранить или вернуть здоровье. Из-за своей эффективности они внесены в медицинский справочник РЛС доктор. см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/