[287x359]
Знаете ли вы, что

...сегодня фрукты и овощи содержат в 50 раз меньше витаминов и минералов, чем полвека назад

 

Таковы результаты исследований Техасского университе­та в Остине. В период с 1950 по 2000 голы местные уче­ные подробно фиксировали состав 43 видов наиболее распространенных фруктов и овощей. Проанализировав  полученные данные, они обнародовали неутешительные выводы: за эти годы содержание витамина А в овощах и  фруктах уменьшилось в среднем на 18%, витамина С, железа и кальция — на 15-16%, фосфора — на 9%, протеина — на 6%. «Это означает — комментируют ученые, — что сегодня человеку, испытывающему, например, дефицит  витамина А, придется съесть четыре морковки вместо одной».

... ПМС можно избе­жать с помощью правильной диеты.

 

 

Ученые из американского университета Массачусетс вывели формулу идеальной диеты, которая должна помочь всем жен­щинам, страдающим от [325x245]
пресловутого ПМС.

 

Специалисты сравнили рацион 1057 женщин, у которых в течение 10 лет наблюдения проявлялся предменструальный синдром, с диетой 1968 дам, не испытывающих дискомфорта в критические дни.

 

Оказалось, что у тех, кто употребляет в пищу много кальция и витамина D (например, выпивает в день 4 порции молока,

 

обогащенного сока или йогурта), самочувствие в критические дни значительно лучше. На основании этого ученые делают выводы, что для предупреждения предменструального синдрома, проявляющегося в основном депрессией и болями. нужно, чтобы в организм в день поступало примерно 1200 мг кальция и 400 ME витамина D.

 

Ранее в медицинских кругах не раз обсуждалась информация о том, что кальций и витамин D полезны в борьбе с этим известным и очень распространенным женским недугом. Но американские ученые первыми представили данные о роли этих биологически активных веществ в профилактике синдрома.

 

«Если учесть, что кальций и витамин D, кроме того, eще и  эффективно снижают риск остеопороза и некоторых  видов рака, можно рекомендовать женщинам диету, богатую этими, веществами, с самого молодого возраста», — заключают авторы исследования.

 

 

Медисоя, Лайфпак Сеньор, Лайфпак Юниор

 

Нутримакс, Пакс

 

 

 

... витамин ВБ пре­пятствует развитию болезни Паркинсона

 

 

[324x170]
5289 человек обследовали ученые из медицинского центра в Роттердаме (Нидерланды), прежде чем пришли к подобным выводам. Добровольцы в возрасте 55 лет и старше, не стра­дающие болезнью Паркинсона, ответили на вопросы о своих пищевых предпочтениях и рационе питания. В первую очередь медиков интересовал объем потребления продуктов, содержа­щих витамины В6, В12 и фолиевую кислоту. Известно, что эти вещества способны снижать уровень гомоцистеина - аминоки­слоты, которая, по некоторым данным, может вызывать пов­реждение клеток головного мозга. Исследователи под руковод­ством Моники Бретелер предположили, что названные витами­ны могут также уменьшить риск болезни Паркинсона.

 

За 10-летний период наблюдений эта болезнь была диагно­стирована у 72 человек из обследуемых. После того как уче­ные сопоставили имеющиеся данные, выяснилось, что люди, которые отдавали предпочтение продуктам, богатым именно витамином В6, заболевали болезнью Паркинсона более чем в два раза (на 54%) реже тех, кто употреблял их в меньших количествах.

 

Получив такие результаты, голландские ученые отказались от своей первоначальной гипотезы о том, что положитель­ный эффект витамина В6 связан с его влиянием на уровень гомоцистеина. Они предположили, что защитная роль этого витамина может быть связана с его способностью защищать клетки головного мозга от повреждений, вызванных вредны­ми побочными продуктами метаболизма - свободными ради­калами.

 

 

Гипер, Лайфпак Сеньор, Лайфпак Юниор, Нортия, Нутримакс, Пакс, Пассилат

 

 

... ПНЖК и витамин Е предотвращают атрофию мышц

 

 

Недавние эксперименты ученых доказали, что богатое содержание в пище витамина Е, а также полиненасыщенных жирных кислот омега-3 и [323x220]
омега-6, препятствует заболеванию двигательных нейронов. Это дегенеративное заболевание двигательной системы развивается в большинстве случаев в среднем возрасте и приводит к постепенному и необратимому ослаблению мышц с их последующей атрофией. Результаты исследования наглядно подтвердили, что люди, употребляю­щие достаточное количество витамина Е (около 18-22 мг) и ПНЖК омега-3 и омега-6 (более 32 г в день), заболевали амиотрофическим склерозом на 60% реже, чем те, кто потреблял минимальное количество этих веществ.

 

 

Мега, Бьюти, Антиокс, Лайфпак Сеньор, Лайфпак Юниор, Эктиви, Артум, Сталон, Артемида

 

 

...витамин D может предотвратить образование некото­рых злокачествен­ных опухолей

 

 

Чтобы предотвратить рак кишечника, молочной железы и яичников, совсем не обязательно придерживаться диеты, богатой клетчаткой, — достаточно ежедневно получать витамин D. К такому выводу пришли ученые из Университе­та Калифорнии, Сан-Диего. Доктор Cedric F. Garland, про­фессор медицины University of Californi, и его коллеги про­анализировали 63 предыдущих исследования и установили связь между несколькими типами дефицита витамина D и злокачественными опухолями. Однако пока это только предположения, требующие дальнейших подробных иссле­дований.

 

Сейчас ученые связывают защитный эффект витамина D с тем, что наряду с главной ролью — поддержание в организме человека равновесия между содержанием фосфора и кальция в крови, — он еще и активно участвует в нормализации роста и развития клеток.

 

Ученые обращают внимание, что с пищей достаточно труд­но получить адекватное количество витамина, поэтому они рекомендуют совершать небольшие прогулки в солнечные дни и принимать биологически активные добавки.

 

 

Лайфпак Сеньор, Лайфпак Юниор, Медисоя, Нутримакс

 

Все эти витамины вы можете получить употребляя , написанных выше, комплексы. Из- за своей эффективности они внесены в медицинский справочник РЛС доктор. Котактная информация и подробнее о них см. сайт http://www.zdvip.siteedit.ru/

[/ more]