Статьи взяла на сайте "Новости 7D"
Эффективная диета для лентяек
Фэн-шуй поможет похудеть
Волшебная диета: за 10 дней минус 9 килограммов
Если вы слишком ленивы, чтобы сидеть на строгой диете или посещать шейпинг, то эта диета для вас. С помощью следующих советов вы сможете скинуть 6-8 килограмм за полгода. Замените цельное молоко на обезжиренное. Каждое утро съедайте вареное яйцо. Это поможет вам за обедом съесть меньше на 400 килокалорий. Кушайте суп на обед и ужин. Стоит кушать медленно, тщательно пережевывая пищу. Так вы быстрее насытитесь, меньше съев. Пейте побольше зеленого чая, не меньше 3-4 чашек в день. Вместо похода в спортзал сделайте зарядку перед телевизором во время любимого телесериала. 15 минут ежедневно будет достаточно.
Александра Ветрова http://www.7d.org.ua/?news=health&id=1655
По фэн-шую, лишние килограммы – плохая энергия. Чтобы их потерять, нужно привести к гармонии… жилье. Для начала стоит избавиться от всех ненужных вещей, которыми вы не пользуетесь более полугода. Нужно завуалировать двери кухни, чтобы вас туда не тянуло. Далее «помирите» раковину и газовую плиту. Они относятся к разным стихиям и враждуют между собой. Отгородите их друг от друга чем-нибудь деревянным. По фэн-шую нельзя кушать там, где говорят. Использовать следует керамическую посуду. Кушать нужно только свежие продукты, красиво оформленные блюда. Есть можно все, но маленькими порциями в следующей последовательности: холодные закуски, горячее, десерт.
Александра Ветрова http://www.7d.org.ua/?news=health&id=1698
Волшебная диета: за 10 дней минус 9 килограммов
Певица Бейонсе поставила рекорд – она за десять дней похудела на девять килограммов! Все дело в так называемой «лимонадной диете», которая сейчас необычайно популярна в США. Это еще один способ очищения организма. К лимонаду она не имеет отношения, просто во время диеты в питьевую воду добавляется натуральный лимонный сок. В состав «эликсира» входят очищенная или дистиллированная вода, сок половины лимона, две столовые ложки кленового сиропа (только без сахара), и щепотка молотого кайенского перца. Если ничего не есть в течение дня, но выпивать шесть стаканов этой смеси, то есть возможность получить результат, как у Бейонсе. Впрочем, «знатоки» еще советуют пить утром и вечером слабительный чай. Это можно назвать программой очищения, но с 40-х годов прошлого века она знакома американцам именно как диета. Вес при этом теряется мгновенно, но путем обезвоживания организма. Именно жировой потери не будет. Мало того, килограммы к вам вернутся сразу же, как вы прекратите пить чудодейственную воду. Многие воспринимают программу очищения как волшебную диету и вместо нескольких дней очищаются несколько недель. Врачи предостерегают тех, кто увлекается «лимонадной диетой», что ее можно использовать только как поддержку в разгрузочные дни и всегда помнить, что перед любыми диетами нужно обязательно посоветоваться с доктором.
Максим Колесников http://www.7d.org.ua/?news=health&id=1338