Вот говорили в чате на счет человеческих слабостей :)
Сигареты Алкоголь Интернет
и как от этого избавится
===============================================================================
Способ N1
Друзья закрывают вас в квартире с пачкой сигарет 2 бутылками пива и большим запасом еды ( если решили избавится от интернета то его отрубают сразу же заменяя это удовольствие кучей книг ) на неделю ....конечно из квартиры желательно вынести заранее все хрупкое бьющееся колющее режущее ...ну вот собственно и все это самый простой способ )

Способ N2

Психологический )))
Во первых....
Вы заранее должны осознавать что вы решив завязать с вредными привычками Победили
Во вторых ....найдите мотивацию ....хорошую такую мотивацию и помните о ней ...потому что частенько начав бросать с фразой " я хочу стать здоровее " и только ничего у людей не получается первые же 2 часа без сигарет ( ну если на меньше) и вы уверяете себя в том что нервы дороже легких и идете с радостью в первый же ларек покупаете себе сигареты и преисполненные блаженного зловония забываете про глупую затею лишить себя всех красок мира =)))Так что мотивация должна быть железной
и так третье ....если ваша мотивация была подобрана верно и вы продержались к примеру сутки ....в этот момент ( да и лучше с самого начала) помнить ! Вы НЕ СОЙДЕТЕ С УМА от отсутствия никотина ( ну или алкоголя) Не бывало такого ни с кем и никогда не врите себе ....разум теряют от НИХ ...а не от их отсутствия ...
далее следует несколько простых правил ...не пить не курить за компанию и отказываясь от предложенного не думайте "эх...ну вот и зачем я это все начал" а ЧУВСТВУЙТЕ собственное превосходство взращивайте в себе чувство гордости и (черт побери) Высокомерия да да ....это то чувство которое поможет вам ....и поможет больше всего =)) ПРЕВОСХОДСТВО,ГОРДОСТЬ,ВЫСОКОМЕРИЕ.еще одно правило не проверять " а вот мне так легко без пива и сигарет а вот теперь значит могу покурить и выпить чуть чуть "ничего подобного не проверяйте свою силу воли дважды это не более чем еще одна уловка для того что бы вернутся к старому ну вот с правилами покончено ^_^
Могу пару советов дать )) Хотя это и не обязательно но желательно =)
В этот период не помешает давать себе тяжелые физические нагрузки =) При том лучше что бы это была определенная система упражнений в определенное время суток ...питание тоже не плохо систематизировать то есть 3 раза в день ( да если вы еще и ращетом калорий займетесь так времени на мысли о прекрасных ядах мира сего просто не останется) Еще не плохо бы вести дневник в котором вы каждый день будете писать " вот какой я хороший не пил не курил физическую нагрузку увеличил на столько то покушал то-то то-то и в том же духе =))

Вот в общем все ...написал вот это так и правда самому захотелось систему опробовать ...