Начала заниматься йогой по женской практике (облегчённый вариант во время периода). Почувствовала себя деревянным Буратино, как будто и не было трёх с половиной лет постоянных занятий йогой и инструкторской работы.... Жуть.... Ужас... Это же надо было так себя запустить почти за 5 месяцев :-(
Одно порадовало, что в конце занятия пранаяма далась как никогда легко. Но в остальном один регресс, до прогресса о-о-очень далеко.
Есть над чем трудиться.