Первый день семинара сегодня прошёл интенсивно и познавательно.Пранаяма,асаны (позы стоя,балансы,перевёрнутые).Лекцию читал индус о ведах,ведантах,аюрведе и немного о философии.А ещё учились петь мантры ;-) Приветствие Патанджали,мантра Ганеше и ещё несколько.Интересно и познавательно.Домой пришла уставшая.Но довольная ;-)) Завтра будет трудненький денёк.С утра и до 5-ти вечера семинар,а после семинара мчаться на работу на дежурство (т.к. попросила подменить меня с утра и до 6-ти вечера).