Со вчерашнего дня закопалась в книгах....Села готовиться к семинару по вопросам из методичек....А они составлены так,что часть информации есть в методичках,а большую часть надо черпать из других источников...Взяла стопку бумаги,на каждом листе написала по одному вопросу,а потом ,перелопачивая кучу литературы,выписываю ответы на эти вопросы...Потом всё систематизирую и составлю сжатые,но конкретные ответы...А ещё 30 асан...С половиной из них разобралась,а вторая половина требует тщательной проработки...Например,Вирасана....Проблема с коленями...От силы нахожусь в ней 15-20 секунд,ноги начинают неметь и судорогой сводить и еле-еле поднимаюсь в Адхомукха шванасану(как реабилитация)...А на экзамене надо будет около минуты просидеть в Вирасане :-(