Сегодня первый день семинара по йоге...Народ собрался тот же и присоединились несколько из других групп.В первой половине дня повторяли всё то,что было на двух предыдущих семинарах,задавали вопросы по личной практике.Потом лёгкий вегетарианский обед.После обеда началась серьёзная тренировка по типу мастер-класса по абдоминальным и перевёрнутым позам.Так хорошо позанимались,что в конце в Шавасане почти уснула ;-) А завтра весь день будет посвящён прогибам назад.Вот завтра,наверно,буду почти без сил...Хотя я жажду именно прогибы назад ;-) Интуиция подсказывает,что это как раз то,что мне крайне необходимо.
Сейчас поужинаем всей компанией родственников и сядем фильм смотреть-брат купил интересный исторический фильм про Николая 2.