14 неделя специалистами считается началом «Расцвета Беременности»! К женщине должно вернуться хорошее самочувствие, а также появляется прилив сил и энергии! Утренняя тошнота практически полностью прекращается. Может появиться непрерывное чувство голода, но не следует смущаться этого. Когда как не сейчас вы можете в полной мере побаловать себя вкусненьким, и отбросить все запреты. О калориях все же не следует полностью забывать, а также в вашем положении очень важно контролировать качество употребляемых продуктов. Минимизируйте жареное, полуфабрикаты, перекусы на улице и слишком жирную пищу.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: Длина малыша на 14 неделе беременности составляет примерно 12,5 см. На теле появляется пушок, задача которого регулировать температуру тела ребенка, а также выполнять защитную функцию. Малыш начинает развивать легочные ткани, стараясь делать вдохи и выдохи. Мочевой пузырь и мочеиспускательный канал уже сформированы, активно начинают работать почки. Ребенок уже выделяет мочу, которая смешивается с околоплодными водами и выводится через плаценту. На пальчиках уже имеются уникальные рисунки – отпечатки – которые сохранятся на всю жизнь. Вес крохи примерно 52 гр.

Советы на 14 неделе беременности:

1. Принимайте пищу чаще, но понемногу.

2. Очень важен и желателен завтрак по утрам, не пропускайте его.

3. Обращайте внимание на изменение веса, особенно отмечайте быстрые скачки. Анализируйте в связи с этим свое питание и рацион. Посоветуйтесь с врачом, если вы начали очень быстро прибавлять в весе или если вес перестал вовсе увеличиваться.

4. Побеспокойтесь о профилактике варикозного расширения вен. Носите специальные колготки или чулки для беременных.

5. Старайтесь делать регулярно упреждения и гимнастику, больше гуляйте, посещайте бассейн.

6. Позаботьтесь, чтобы у вас в сумочке с собой всегда были какие-нибудь сухофрукты и бутылочка питьевой воды, чтобы можно было в любой момент утолить чувство голода или жажды.

7. Вам уже необходима свободная одежда, чтобы она не сдавливала ваше тело и не сковывала движения.

8. Уже можно начинать пользоваться дородовым бандажом.

9. Рекомендуется употреблять больше продуктов, содержащих белок, так как у малыша активно формируются и развиваются мышечные волокна.

10. Можно уже сделать УЗИ и определить пол малыша. Ошибиться на этом сроке практически невозможно.