Обмен веществ увеличивается примерно на 25% и калории сжигаются быстрее. Беременной может быть периодами жарко из-за усиления циркуляции крови, она может пить много жидкости. Повышено также потоотделение и возможно головокружение. Очень нестабильным может быть психоэмоциональное состояние, сопровождаемое раздражительностью, плаксивостью, повышенной тревожностью, беспокойствами, плохим сном. От супруга требуется особая эмоциональная поддержка, объятия, ласка и бережное отношение. При желании или необходимости можно также обратиться к психологу.

КАК РАЗВИВАЕТСЯ РЕБЕНОК: В этот период ребеночек очень активно начинает расти. Поэтому в плаценте увеличивается количество кровеносных сосудиков, чтобы ребенок мог полноценно питаться и развиваться. Головка крохи пока еще довольно большая относительно остального тельца. На этом сроке мозг малыша продолжает активно развиваться, поэтому размер головы составляет примерно половину размера всего тела. Уже начинают развиваться внутренние органы. На 11-й неделе уже определяются гениталии, а также продолжают формироваться пальчики на ручках и ножках. Развивается радужная оболочка глаз. Размер крохи на этом сроке где-то равен размеру небольшого помидора и весит всего 7-8 гр.

Для срока 11 недель характерно:

Вес плода – 7-8 гр.
У женщины могут ускоренно расти ногти и волосы. Волосы, также могут и выпадать. Ничего плохого это не означает, это всего лишь временное явление.
Десны становятся очень чувствительными, могут даже кровоточить. Поэтому старайтесь бывать у стоматолога и уделять внимание зубам. Не забудьте уведомить врача о том, что вы беременны.
У женщины может быть очень нестабильное психоэмоциональное состояние.
У плода формируются гениталии, и определяется пол.
Скелет малыша вступает в стадию окостенения (становится более твердым и прочным). Этот процесс еще будет длиться довольно долгий период.
Токсикоз начинает сдавать свои позиции. Хотя каждый случай сугубо индивидуален.
Ребенок уже начинает пытаться шевелить головкой, так он старается укреплять мышцы шеи.
СОВЕТЫ беременным на этом сроке:

Во время одного приема пищи рекомендуется принимать меньше еды, но увеличить количество приемов за день (меньше да чаще). Это позволит удерживать стабильным уровень сахара в крови, что крайне важно во время всей беременности.
Старайтесь больше ложиться на бочок, а не на спину.
Рекомендуется меньше бывать в душных помещениях, и совсем избегать прокуренных!
Двигайтесь без каких-либо резких движений, все делайте плавно. Особенно, когда поднимаетесь из сидячего или лежачего положения. Это поможет избежать головокружений.
Включите в рацион сухофрукты и орехи. Носите их всегда с собой.