Ваш организм уже активно готовится к материнству. Ваша нервная система уже очень активно начала перестраивать гормональный фон, а цель этой «перестройки» - подготовка одной из тысяч ваших яйцеклеток к оплодотворению. Почему эта неделя считается первой? Потому что прообраз вашего малыша будет формироваться непосредственно сейчас.
Советы на данном периоде беременности (1 неделя, первый триместр):
1. Если вы курите – немедленно бросайте! Также специалисты советуют ни в коем случае не находится в прокуренном помещении. Пассивное курение может быть еще более опасным, чем просто курение. Помните о вашем будущем малыше.
2. Откажитесь от алкоголя.
3. Все медицинские препараты, которые вы принимали до этого момента, обязательно обсудите с врачом. Некоторые таблетки могут пагубно влиять на зародыш.
4. После консультации с врачом ограничьте употребление крепких напитков – кофе и чая.
5. В этот период стоит отказаться от рентгенологических обследований.
6. Берегитесь инфекционных заболеваний – старайтесь ограничивать свое пребывание в очень людных местах. Даже обычная простуда в первом триместре беременности может не самым лучшим способом сказаться на развитии плода. Оберегайте себя и своего будущего ребенка.
7. Говорите с партнером о будущем малыше, ходите в гости к друзьям, у которых есть дети. Это сблизит вас с мужем и поможет настроиться на волну «материнства».
8. Меньше нервничайте, избегайте стрессовых ситуаций, особенно, если вы являетесь успешной бизнесвумен. Самое время расставить приоритеты – что для вас важнее, ребенок, или работа и карьера?
9. Больше гуляйте, наслаждайтесь жизнью, природой. Окружайте себя красивыми людьми и местами.
10. Не брезгуйте посещением врача: на первых сроках очень важно установить возможные осложнения и проблемы и устранить их, чтобы в дальнейшем ваша беременность протекала легко и приятно.
11. Также врачи советуют не заводить в этот период домашних животных, а если они у вас уже есть – тщательно обследуйте их у ветеринара.