Итак мои планы. Начиная с сегодняшнего дня, а именно 23.04.10 и в течении следующего месяца 23.05.10 похудеть на 6,600 грамм и весить 80.
Дальше будет следующий этап.
Что мне в этом поможет: обезжиренный йогурт активия, кефир 1% с LGG (как-то примерно так пишется вроде) бактериями, овощи(кроме картошки....ОЧЕНЬ сложно будет отказаться), фрукты(кроме бананов и винограда), кашки на воде, овощные (вегетарианские супчики), грибы, вот думаю отказываться от мяса или нет....
Так же ходить через день по 3 климетра (30 минут) очень быстрым шагом....
В идеале записаться на танцы.....
И помоги мне Боже. Аминь.


P.S вес перед сном 86,6 ужас....жирная лошадь, нет не лошадь помесь коровы и гиппопотама....


Просто фото из инета
[332x500]


А вот собственно я, начало похудения.....
[466x699]