*Разгрузочные дни*
07-10-2009 01:28
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Человек-Аптека Оригинальное сообщение
Разгрузочные дни
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Это цитата сообщения Человек-Аптека Оригинальное сообщение
Разгрузочные дни
Разгрузочные дни
Про разгрузочные дни, думаю, слышали все, кто так или иначе задумывался о похудении. Разгрузочные дни особенно хороши тем, что их можно применять практически без ущерба для здоровья. Чтобы нанести вред организму, ограничивая себя в еде на один день раз в неделю (а именно такие рекомендации даются для большинства разгрузочных дней) - это надо очень и очень постараться:).
Разгрузочных дней придумано огромное количество. Какие только продукты и в каких только сочетаниях не предлагаются разными диетологами в качестве основы для разгрузочных дней! Думаю, вам не составит труда подобрать (или самим придумать:) такой разгрузочный день, который вы не просто выдержите, но и проживете с удовольствием.
Разгрузочные режимы питания не сводятся только к отдельным дням: встречаются рекомендации использовать разгрузочные недели и другие промежутки времени. Некоторые из мы тоже тут рассмотрим.
Для похудения большинство разгрузочных дней рекомендуется применять 1-2 раза (не подряд!) в неделю; для профилактики, поддержания веса, очистки организма - 1-2 раза в месяц. Впрочем, более конкретные рекомендации вы найдете в описании каждого конкретного разгрузочного дня.
Вот некоторые, показавшиеся мне достаточно интересными, разгрузочные дни:
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник *Разгрузочные дни* | Кунцевская_Богиня - ~I'm Stronger than ever~ |
Лента друзей Кунцевская_Богиня
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»