Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Рисуем мандалу
Чувствуете усталость? Не можете справиться с депрессией? Обрести
внутреннюю гармонию поможет рисование разноцветного круга. Это искусство
доступно каждому. Возьмите карандаши, краски, бумагу и нарисуйте свою проблему!
О магической силе окружности люди знали с глубокой древности. Жрецы культа Вуду
чертили на земле защитные круги, дервиши кружились в трансовом танце, славяне
водили хороводы вокруг огня.
Изображение круга распространено в буддизме: его рисуют на бумаге или асфальте,
расписывают всевозможными узорами. Такой круг называют «мандала» (так на санскрите звучит слово «круглый») и
используют для медитации. В психологию понятие мандалы ввел Карл Юнг. Он
утверждал: источники света, которые есть в каждом из нас, имеют форму круга.
Прикосновение к такому источнику дарит человеку жизненную силу.Создание
мандалы – это погружение в мир собственного бессознательного. Здесь важен
не результат, а процесс.
Зеркало вашей души.
Вам понадобится: лист белой бумаги, тарелка, цветные карандаши,
краски, кисти.
1. Нарисуйте круг с помощью тарелки: положите ее на лист бумаги и аккуратно
обведите карандашом.
2. Включите легкую музыку, расслабьтесь. Затем начинайте рисовать
внутри круга все, что хочется: узоры, цветные пятна, фигуры и так далее.
3. Рисуйте спонтанно, не задумываясь об образах и цвете. Пусть
рука сама тянется к краске определенного оттенка и выводит внутри круга линии и
формы.
4. Закончив работу, рассмотрите рисунок и задайте себе вопрос:
есть ли в мандале детали, которые оставляют неприятный осадок или вызывают
раздражение?
5. Последний этап – гармонизация мандалы. Измените неприятные
элементы: создайте из этих образов новые, дорисовав какие-то детали, или просто
закрасьте их. Прислушивайтесь к себе: что вам хочется сделать с этим элементом
рисунка? И делайте это! Либо нарисуйте новую мандалу на чистом листе.
В каждой мандале, как в зеркале, отражается состояние вашей
психики в данный момент времени. Если вы полны тревог, сомнений и негативных
эмоций, на рисунке будут доминировать мрачные краски, резкие, раздражающие
формы. И наоборот, если момент благоприятный, получится картинка, на которую
захочется смотреть, не отрывая глаз. Такую мандалу нужно повесить на стену или
положить в сумочку и носить с собой, подпитываясь ее энергией.
О чем Ваш рисунок?
- В центре круга просматриваются блестящие белые блики – вы ощущаете радость,
живете в гармонии с миром, а в вашем сердце обитает любовь.
- Узор в виде паутины, в мандале много пустот, рисунок либо очень бледный, либо
совсем темный – вы живете как во сне, в угнетенном состоянии. Но из темноты
рождается новое – готовьтесь к переменам.
- Фон пастельного оттенка, на нем – множество точек, мелких растений…Такая
мандала свидетельствует о пассивности – вы теряете индивидуальность. Ваша
задача – найти свой путь.
- Лабиринты и спирали появляются на рисунке, когда вы начинаете искать выход и
действовать.
- На рисунке четко обозначен центр в виде пятна или направленного
вверх треугольника – вы уверены в себе. Извилистые линии и чистые цвета говорят
о начале нового этапа жизни.
- Мандала напоминает мишень, рисунок представляет собой узоры, расходящиеся от
центра, - вы агрессивно относитесь к окружающим, мир кажется вам опасным.
Осознайте свои страхи – и они исчезнут.
- Рисунок разделен на две части, в середине – третий объект. Контрастное
сочетание цветов означает борьбу, стремление к самовыражению.
- Кресты, квадраты, звезды и цветы с четырьмя лепестками – конфликты разрешены,
вы испытываете ощущение своей силы и значимости.
- Лучи, исходящие из центра круга, пятиконечные звезды или цветы с пятью
лепестками – вы осознаете свои желания, действуйте целенаправленно.
- Кристаллы, симметричные узоры, начинающиеся в центре. Рисунки
говорят об успешном завершении дела, на которое было положено много сил.
- Крест, колесо – вы стоите на перекрестке жизненных путей. Необходимо наметить
новые цели.
- Мандала похожа на пирог или стеганое одеяло. У рисунка нет центра – мир
разваливается на части, вас тяготит ощущение тревоги и потери смысла.
- Фонтаны, фигуры с распростертыми руками, птицы – духовный подъем и
вдохновение. Центральная точка находиться на вершине, рисунок выходит за
границы круга – символ возрождения.
http://olga59-2009-k.ya.ru/replies.xml?item_no=120
Картинки с просторов интернета
