ПРАКТИКУМ Y23 ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Y23 + ЯН-ЦИГУН



24 и 25 января 2009 года состоится практикум-интенсив для начинающих по йоге 23.

Проводят: Васильев Виктор и Медведев Андрей.

Место проведения: Киев, YOГА-студiя А.Сидерского.



Практикум состоит из 4 занятий.



Программа интенсива:



24 января, суббота:

Утро:

Ян-цигун + фигуры

Вечер:

Фигуры, мягкие последовательности



25 января, воскресенье

Утро:

Ян-цигун + потоки

Вечер:

Фигуры, мягкие последовательности



Полная программа занятия разрабатывается по факту, во время проведения, с использованием радиэстезического метода.



Базовые техники! Основной упор!

Ян-цигун (мягкий цигун):

Основные акценты при работе с телом и вниманием.
Смещение внимания от визуального восприятия (картинки) в сторону телесных ощущений.
Особенности выполнения и частые ошибки!!!


Фигуры:

Геометрический принцип и дыхание.
Форма, объем и энергетическое наполнение в асанах.
Осознанное напряжение и расслабление.
Техника безопасности!


Пранаяма.

Начальные дыхательные техники и базовые настройки на “тонкое”.


Количество участников 28 человек.

Стоимость всего интенсива (4 занятия) 120 у.е.

Предварительная регистрация и полная предоплата обязательны.

Регистрация и справки по телефону: (044) 239-19-27.

Место проведения: Йога-студия А.Сидерского.

Киев, М. Лыбидская, ул. Боженко 86-Г