Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
ХЕК ОТ ШЕФ-ПОВАРА В ЗЕЛЕНОМ ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
Блюдо от шеф-повара самого крутого ресторана! И вы это можете приготовить сами!
ХЕК В ЗЕЛЕНОМ ЧЕСНОЧНОМ СОУСЕ
Ингредиенты 2 порции:
- Хек 4 куска
- Чеснок 3 зубчика
- Петрушка рубленая 3 столовые ложки
- Лавровый лист свежий 1 штука
- Масло оливковое extra virgin 4 столовые ложки
Приготовление:
1. Зубчики чеснока очистить и мелко порубить. Листья петрушки тщательно измельчить — из половины не слишком большого пучка должны получиться три полные столовые ложки зелени.
2. Разогреть на сковороде на среднем огне четыре столовые ложки оливкового масла. Как только масло нагреется, добавить чеснок, а через пару минут — всю петрушку.
3. Стейки из хека обсушить бумажными полотенцами, слегка посолить и выложить на сковороду так, чтобы они не касались друг друга. Добавить в сковороду лавровый лист.
4. Поджарить рыбу в течение десяти-двенадцати минут, затем аккуратно перевернуть с помощью плоской и тонкой лопатки, придерживая рыбу руками, и жарить с другой стороны еще столько же.
Готовые стейки выложить на тарелки, полить сверху зеленым чесночным соусом и сразу подавать — лучше всего вместе с молодым вареным картофелем.