[показать] 

Рецепты_от_Белки

[показать]
[показать]
[показать]
[показать]
В последнем локоть подтягивать в согнутому противоположному колену - то есть ногами как бы бег навесу, а локти поднимаются с лопатками как на фото.
Внимание! Делать нужно все упражнения по 2-5 минут без передышки. Начинающим 1 круг, продолжающим 2-3, спецам - 3-5.

Рецепты_от_Белки

Вчера смотрели кино потрошители Более идиотской ахинеи я еще не видела. Честно. Хотите посмотреть? Смотрите!